Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[Mikael Delmastro]

Marco dove reperire materiale su Christian Thibaudeau sul discorso che facevi sulla contrazione di picco (stoppare la fase eccentrica ed invertire il movimento accellerando

[t.durden]

Su uno degli store italiani c'è un 15% di sconto sulle VERSAGRIP per chi forse interessato(discorso chi si faceva pagina indietro)

[menphisdaemon]

Me lo aveva detto Valerio: ho dovuto ordinarli da cell dopo il tuo post per non farmi fregare la taglia [emoji23]


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[t.durden]

io li pagavo 44 i professional e 48 i limited ho un ottimo listino

[carnera]

Marco dove reperire materiale su Christian Thibaudeau sul discorso che facevi sulla contrazione di picco (stoppare la fase eccentrica ed invertire il movimento accellerando

High-Treshold Muscle Building, lo trovi su amazon.
Spero di non ricordarmi male il titolo....

[NaturalHardCore]

Cerca anche per altre vie dovrebbe essere disponibile.

[menphisdaemon]

Esatto ragazzi. Vi voglio bene quando rispondete per me a queste domande. Tra l'altro bravissimo Pietro che si è ricordato il libro...ricordo ancora il thread su bbhome in cui ne avevo parlato e ti avevo incuriosito. Di che anno parliamo?!?[emoji848]

Comunque versa grip professional limited edition in arrivo. Ringraziamo Valerio che mi ha prestato il suo account...€48.39....non poco ma li valgono dopo averli provati.


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[menphisdaemon]

SONIA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. @ 48YEARS OLD

[Greg999]

Da qualche parte ho il libro High Threshold di Thibaudeau, ed iniziai anche a leggerlo, ma lo trovai troppo avanzato per me e anche troppo difficile a livello di applicazione, con tutta quella serie di esercizi per attivazione, potenziamento, stimolazione, insomma ci vuole qualcuno avanzato e che ci capisce o meglio ancora che ci segue(secondo me). E poi trovo che ci siano modi molti più facili a livello di applicazione e che portano agli stessi risultati se parliamo di ipertrofia.
Forse come metodologia la vedrei bene in un contesto di preparazione per atleti che fanno uno sport e cercano un potenziamneto/aumento di ipertrofia e forza(tolte qualche serie a cedimento e tecniche troppo intense), ovviamente lontano da competizioni. Mi sbaglio?

[menphisdaemon]

No Gregg, non sbagli: hai perfettamente ragione. Riguardo al discorso delle informazioni e della capacità di applicarle ho scritto qualcosa in risposta a Eugenio ieri su FB e vorrei mettere giù qualcosa di pubblico, tempo permettendo.

Intanto ieri è stato a 2000 kcal, oggi 84.4 Kg e oggi è stato il turno di UPPER BODY FORZA a 2900 Kcal. Ho appena mandato una foto a Valerio, Teo e e Dani di una semirilassata. Calcolato che ho fatto due serie di petto in tutto il WO e che è il mio punto carente, direi che BF a parte, ci siamo.

PS. Ma si vedono le foto di SONIA che ho messo?

[t.durden]

No nn si vedo ma le ho visto su fb praticamente un altra persona

[Tony#24]

Ieri sera, appena messe, si vedevano anche qui. Ora io non le vedo...

[menphisdaemon]

Grazie ragazzi: sembrerebbe un problema del sito di hosting che è in DOWN. Prossime foto il prima e dopo della schiena di marcomesa. Domani CHECK e PT con MARCO G. (ex) australiano .

[carnera]

Esatto ragazzi. Vi voglio bene quando rispondete per me a queste domande. Tra l'altro bravissimo Pietro che si è ricordato il libro...ricordo ancora il thread su bbhome in cui ne avevo parlato e ti avevo incuriosito. Di che anno parliamo?!?[emoji848]

Non volevo rispondere, ma parliamo di inizio 2009............

[Greg999]

Memphis il fatto che tu dica che non ho detto una fesseria mi rasserena... Allora forse ci stò iniziando a capire qualcosa .
Carnera sto leggendo il tuo riassunto del libro pubblicato sul forum, giusto per rinfrescarmi la memoria! Grande lavoro di divulgazione, complimenti!