Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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  • menphisdaemon
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
    • Mar 2008
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    • Treviso
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    Intendo quella diretta a 45 gradi Teo, giusto per differenziarla dalla orizzontale. Solo una volta in Sardegna da Gianpietro ho usato la verticale (artigianale) e al MP la gestisco bene solo alte reps e poco peso.


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

    Socrate

    "Huge By choice, not by chance."

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    • Teonida
      Bodyweb Advanced

      • Jul 2008
      • 75
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      • 2
      • Milano
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      Anch'io la faccio ogni tanto al MP, ma più per sfizio... Le sensazioni sono ottime ma diventa troppo rischioso è scomodo gestire carichi adeguati e servono 2 persone per fare assistenza. La macchina per la pressa verticale sarebbe una figata spaziale.
      TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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      • NaturalHardCore
        Utente sopra la media
        • Jul 2008
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        • Pianella (PE) Conan Gym user
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        Mai visto una macchina per la pressa verticale dal vivo.
        Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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        • Gore
          SHINIGAMI
          • Apr 2007
          • 20238
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          • @Zola....
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          la pressa verticale fatta al MP ... mi inquieta....

          quelle poche volte che l'ho fatta mi da una forte sensazione di insicurezza e non mi ci trovo per nulla...

          oltre che mi chiude parecchio la curva lombare e quindi per la mia bassa schiena non è il massimo
          sigpic
          GORE - REBUILD THE BODY
          (non so il front , ma il back pare migliorato )


          Citazione:
          Originalmente inviato da leonardoS
          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          • letni
            Bodyweb Advanced
            • Dec 2007
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            Scusate l'OT: chi c'è in fiera domani? Mi piacerebbe incontrare qualcuno menp. Il moro balos

            Inviato dal mio W8s utilizzando Tapatalk
            sigpic




            cit. Master
            ..devi sublimare la sessualita'..a certi livelli non serve piu'.. fc4

            cit. flaviacp

            non sparo mai senza avere il caricatore pieno...non so se mi spiego...

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            • Gore
              SHINIGAMI
              • Apr 2007
              • 20238
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              • @Zola....
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              io parto domani mattina direzione rimini ...
              se il tempo è brutto vengo in fiera, altrimenti venerdì e sabato
              sigpic
              GORE - REBUILD THE BODY
              (non so il front , ma il back pare migliorato )


              Citazione:
              Originalmente inviato da leonardoS
              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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              • letni
                Bodyweb Advanced
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                Mitico Moro

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                cit. Master
                ..devi sublimare la sessualita'..a certi livelli non serve piu'.. fc4

                cit. flaviacp

                non sparo mai senza avere il caricatore pieno...non so se mi spiego...

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                • menphisdaemon
                  UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                  • Mar 2008
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                  Buongiorno a tutti. 79.6 Kg stamattina nonostante il WO di ieri devastante (forse complice la ceretta che ho fatto dato che oramai ero un orso, ndr.)...+ 0.1 rispetto a settimana scorsa, ma confido nei prossimi giorni soprattutto a livello di condizione anche perché ieri ho fatto 4 ore di TERRORE dalla fame.

                  Io sarò in fiera solo sabato.
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                  Joel Marion

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                  Socrate

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                  • menphisdaemon
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                    • Mar 2008
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                    Come detto cambio circuito/COMPLEX:
                    POWER SNATCH
                    OVERHEAD SQUAT
                    PUSH PRESS
                    RDL
                    STACCO
                    HANG CLEAN
                    FRONT SQUAT
                    3 round di singole no rest fino a 44 kg, poi 1 round di singole con 48 kg.

                    30' LISS. 2000 kcal (quindi nessun taglio nell'OFF,ndr)


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                    • BALOS
                      #cisifaunmazzotantoestop
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                      • Bolzano Vicentino
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                      Io domani pomeriggio, poi venerdì e sabato
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                      • menphisdaemon
                        UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                        Buongiorno a tutti. Stamattina 79.6 kg (sempre un etto più alto di settimana scorsa nonostante il cut). Ho deciso che abbasserò il giorno medium di domani da 2200 a 2300 in modo da creare un deficit settimanale di 900 kcal esclusa la domenica.

                        Ora vado in palestra a fare un PT (ebbene sì, anche oggi[emoji33]) e poi sarà il turno della schiena + HIIT.


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                        • jonny94
                          Bodyweb Senior
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                          marco tu abbassi le kcal e il peso si alza....io le alzo e il peso si abbassa hahah
                          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                          ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

                          DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

                          MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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                          • menphisdaemon
                            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                            • Mar 2008
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                            PT fatto [emoji736]
                            Allenamento [emoji736]

                            SCHIENA 18 WS + 12' HIIT su bike. Buon WO e buon pump nella schiena. 2850 kcal.


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                            • menphisdaemon
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                              Per chi fosse interessato ho messo tutte le foto a figura intera sulla pagina FB: qui, se avrò tempo, ne posterò solo una o due.

                              MILENA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - CAT. MASTER BIKINI - 2 DAYS OUT AND ALMOST THERE...

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                              Joel Marion

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                              • menphisdaemon
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                                PRENOTATO PER SABATO SERA ALL'AMERICAN GRAFFITI PER 15 PERSONE:
                                Io e consorte
                                Valerio e consorte
                                Daniele e Milena
                                Daniele C
                                Aldo e consorte
                                Jonathan
                                Andrea C e consorte
                                Una coppia di amici

                                Manca qualcuno che viene del team? Se qualcuno di quelli che ho scritto ha problemi me lo scriva in pvt. Thanks.

                                Per tutti gli altri che vogliono conoscermi mi trovate al padiglione AINBB sabato tranne quando andrò a far braccia che, come dice Teo, non crescono da sole...


                                Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
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                                Joel Marion

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                                Socrate

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