Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[The king of world]

Coach se anticipi a quando salgo io ci sono [emoji51]


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[roberto11]

Voglia pazzesca ma possibilita' pressoché nulle

[fino]

Ciao Marco io e Milena per gennaio potremmo farcela......preferenze se possibile roadhouse e zona Padova, vediamo gli altri ciao

[BALOS]

Se fate a gennaio e prendete anche i foresti io potrei

[Francesco01]

Marco se posso intrufolarmi anche io verrei molto volentieri. Per la data propenderei per il 3 perchè nelle altre due avrei il rischio esame il giorno dopo, che renderebbe sconsigliate le quasi 4 ore di macchina

[Teonida]

Io ci sarei ma, causa i 250km che ci separano, preferirei di sabato oppure domenica a pranzo, magari anche allenamento e pranzo a seguire.

[Greg999]

Bella idea!Io sono un po' lontano e come data forse sarei più libero a gennaio. Ne potrei approfittare per visitare Padova, però mi vergogno, son troppo skinny fat

[The king of world]

Semo tutti secchi noi del team ubbm, stai tranquillo greg!


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[menphisdaemon]

Grazie a tutti ragazzi, ma se DAVVERO si vuole organizzare un evento comune bisogna fare uno sforzo e non si può dire 'se è in concomitanza di quando salgo', perché qui siamo da tutta Italia più uno in Svizzera e due in Australia a dirla tutta. Io davvero vorrei organizzarla questa cosa e mi farebbe tanto piacere se ci fossero anche persone esterne come Teo e Fabio che si sono dimostrati molto disponibili. Oramai si va a gennaio direi, ma non mettiamola da parte l'idea.

Ieri primo incontro con MICHELE F. di Alessandria. Michele è un PT ISSA CFT-2 molto molto preparato cui ho deciso di accordare un incontro per il solo fatto che mi è stato mandato da Gabriele T (miglior preparatore d'Italia verso cui ho un debito di riconoscenza didattico). Michele è venuto con estrema umiltà senza nemmeno il mio numero di telefono...oltre 4 ore di macchina per mettersi in discussione alla tenera età di 39 anni. Condizione fisica non buona per i miei gusti...davvero...ma entra in team perché i ragazzini son capaci tutti di farli migliorare, i 39 natural ci vuole competenza ed io mi metto in gioco. Dobbiamo avere la pazienza e darci il tempo di lavorare e stravolgere ciò che lui è (è schiavo delle sue nozioni).

Per me finite le due settimane di CRUISE: avevo in mente tre giorni di stop totale da venerdì a domani, ma non ce l'ho fatta e mi sono allenato battendo ancora il logbook. Purtroppo auto allenarsi non fa bene. Da lunedì passerò in 'mono' frequenza allenandomi 5/week con meno cardio.

Il mio peso è passato da 75.9 di due settimane fa a 76.5 di domenica scorsa e 76.5 di stamattina. Peso top condition 77.5 kg. Non sono felicissimo dell'aumento, ma lo specchio non parla in maniera malvagia...forse qualche grammo di LBM l'ho preso. Bicipiti non male visivamente (misure scarse) per allenarli con due serie a settimana. Oggi avevo intenzione (e tanta voglia mentale) di mangiare tanta merda...non so ancora cosa farò sinceramente. Allego foto della condizione attuale.



Giovedì uscirà il mio nuovo articolo sui polpacci. Sinceramente...ve lo consiglio.

Buon week end a tutti/e.


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[Alien96]

avevo in mente tre giorni di stop totale da venerdì a domani, ma non ce l'ho fatta e mi sono allenato battendo ancora il logbook.

Story of my life

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[FrancescoN]

Buona condizione, per quanto concerne i tre giorni di stop programmati e mancati... credo sia il problema di quasi tutti noi!

[Francesco01]

Bella condizione Marco, e gran gambe soprattutto! Viste le foto mi sembra un po' indietro il retto addominale (parlo di ipertrofia, le creste iliache son scoperte quindi non c'è grasso) o mi sbaglio?

[moicano99]

Salve Memphis, volevo chiederti, se non disturbo, quale fosse la tua opinione sulla bodyrecomp, soprattutto partendo da una Bf non esagerata (12/13). Grazie mille comunque

[mr oat]

IO quasi quasi verrei a gennaio...ho il 9 e 10 libero... pero' se venissi con l'aereo, cosa mi consigli di fare? vengo a trieste oppure venezia? casoamai ne parliamo in pvt

[BALOS]

IO quasi quasi verrei a gennaio...ho il 9 e 10 libero... pero' se venissi con l'aereo, cosa mi consigli di fare? vengo a trieste oppure venezia? casoamai ne parliamo in pvt

Non so come sia servita la tratta x Roma, ma c'è l'aeroporto a Treviso
Oppure Italo treno fino a Padova 29€ e poco più di 3h , poi un regionale o un passaggio