Oggi solo 80 gr chos finocchi inclusi[emoji58].
PT e check con Nicola: contentissimo di rivederlo e trovato in ottima condizione. Mangia pochissimo, ma è sempre stato il suo cruccio. Abbiamo deciso di riprendere un percorso strutturato già da agosto. Obiettivo stare bene e conditioning senza pretese dato anche il suo nuovo lavoro.
3 pasti + 1 spuntino. 4 wo coi pesi + 1 cardio.
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PT e check con Nicola: contentissimo di rivederlo e trovato in ottima condizione. Mangia pochissimo, ma è sempre stato il suo cruccio. Abbiamo deciso di riprendere un percorso strutturato già da agosto. Obiettivo stare bene e conditioning senza pretese dato anche il suo nuovo lavoro.
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