Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[conetti]

Marco giá che è uscito fuori il discorso alimentazione, come ti poni nei confronti degli studi di aragon e schoenfield (dannato nome impossibile) sullo studio della irrelevanza così tanto acclamata del post work, e sulla irrilevanza anche (questa ricerca più recente), del timing rispetto alla totalità del cibo assunto?


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[menphisdaemon]

La mia posizione penso sia chiara.
Sono d'accordo nel sopravvalutare il post wo, quanto al timing penso che per uno studio contrario c'è ne siano almeno altrettanti a favore. Ma è solo la mia opinione.




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[conetti]

La tua posizione la conosco bene e sul timing sono sulla stessa posizione avendolo provato personalmente che la differenza c'é...
Era solo per avere un tema di discussione, visto che risultati simili comunque vengono esposti da due studiosi "dell'ambito sportivo , forse i piû autorevoli del momento e che comunque per quanto ne sò non pilotano molto le ricerche o comunque tengono sempre a tenere ben limitate le loro affermazioni senza gridare necessariamente al miracolo ad ogni risultato fuori dallo standard.


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[menphisdaemon]

Eccomi Giulio, scusami la risp breve di ieri da cell. Noto ora che ho scritto di fretta: sono d'accordo nel NON sopravvalutare il post wo. Mi spiego meglio: non esiste una finestra anabolica che si chiude in 45', quanto un periodo di opportunità in cui la sintesi proteica è molto più alta che dura DIVERSE ore. Il pasto critico è il PRE/INTRA WO e chiunque abbia fatto un CUT estremo con me lo sa.
Io penso che tu abbia provato entrambi gli approcci con me prima e con Noce ora e quindi puoi capire ciò che su di TE funziona meglio.


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[t.durden]

Qualke dettaglio in + su 'Il pasto critico è il PRE/INTRA WO' se è possibile?

[menphisdaemon]

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[Alien96]

Grandissimo, ce l'hai fatta con il dito rotto?
Io 1 mesetto fa ho dato un calcio a muro per sbaglio con tutta la scarpa e mi ha fatto male l'alluce per 2 settimane, non oso immaginare il dolore che può far provare un 22 kg sul piede buona guarigione!

[roberto11]

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E' stato più forte di te...

[BALOS]

Grande Marco!

[NaturalHardCore]

Grandissimo il culturismo è una disciplina e/o una malattia mentale.

[Pietro75*]

che ***** che sei

[menphisdaemon]

Ammetto di non essere normale

[t.durden]

La passione è passione...

[Alien96]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Menphis, spero tu non te la prenda per la niubbagine della domanda, ma secondo te far fare clak propositamente alle articolazioni come per rilassarsi, tipo le dita schiacciandole o i gomiti estendendo il braccio, può essere dannoso a lungo andare?

[menphisdaemon]

Gli scrosci sinoviali non sono pericolosi di per sè: è il movimento di torsione volontario e ripetuto dell'articolazione a poter creare problemi alla lunga


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