Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[GattoPardo16]

Salve ragazzi, dico la mia sui polpacci: il volume o ce l'hai o non ce l'hai non ci sono caxxi, però a mio avviso un lavoro quotidiano a esaurimento può fare tanto qualitativamente... e il BB è spesso illusione ottica...

Vero, da quando li alleno decentemente almeno qualche vena è uscita. Non saranno meloni ma almeno sembrano allenati dai

[Teonida]

@ Teo
Come stai Teo?? Sui polpacci concordo...ci tengono su 16-18 ore al giorno, l'unica è dargli molto volume con allenamenti anche giornalieri con carichi maggiori del corporeo. E spesso non basta.
Later

Come uno che sta mattina alle 7 era in palestra a fare schiena , come forse vedrai da onnipotente moderatore, seguo sempre questo bellissimo thread!
Fai un salto a Padova e/o a Vicenza a novembre?

[menphisdaemon]

Alle 7.00?!? Sei pazzo! Si, ti vedo leggere e mi fa tanto piacere...lo sai. A novembre penso proprio di venire da quelle parti, ma ci sentiamo prima.

Probabilmente sarò anche al due torri con uno stand dopo anni di assenza

Cardio fatto. Ora sono già al lavoro. Mi è arrivato il corriere e...sorpresa...le proteine isolate in anteprima prima dell'uscita sul mercato. Formulazione del sottoscritto ...Samu ha ben pensato di mandarmi anche 63 barrette giusto per rendermi obeso...sono troppo buone ragazzi




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[GO HARD]

Potresti lasciare un link dove si potranno comprare?

[The king of world]

Le voglio!!!!


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[jonny94]

voglio quelle al pistacchiooo!!!

[AndryPata90]

Grande Marco! la formulazione la pubblicherai al più presto?...Davvero contento per te...

[BALOS]

Bella storia! Complimenti Marco, te lo meriti !

[conetti]

64 barrette???? Ottima riserva da sfruttare al posto dei grancereale quando dai l'ultimo colpo a fine cheat!

[menphisdaemon]

Potresti lasciare un link dove si potranno comprare?

Su Bodyweb è vietato da regolamento lasciare link commerciali ad altri e-commerce.
Saranno presto disponibili sul sito e ho parlato oggi con Samuele per fare inserire un referral code che lascierò alle persone interessate per avere una scontistica sul listino. Se Sergio è interessato le metteremo anche su MN.

Le voglio!!!!

Auguroni maledetto...buon compleanno!!! Cosa vuoi...le isolate o le barrette?!?

voglio quelle al pistacchiooo!!!

Non le abbiamo più fatte...non venivano buone come pensavamo ed abbiamo fatto 'Amarena Ice Cream' che sono quelle che vedi e sono spettacolari. I gusti definitivi sono cioccolato, vaniglia, amarena ice cream

Grande Marco! la formulazione la pubblicherai al più presto?...Davvero contento per te...

Sto scrivendo un articolo su questo prodotto. La formulazione è semplice: materie prime di prima qualità ed enzimi digestivi...

64 barrette???? Ottima riserva da sfruttare al posto dei grancereale quando dai l'ultimo colpo a fine cheat!

63 Giulio, ma sono rimaste già in 62 porca *****.... Comunque non sono AL POSTO dei grancereale...ma DOPO i grancereale

[menphisdaemon]

Vi avevo parlato di Marco quando venne per il primo check ed oggi avevo promesso qualche foto...beh, eccole...penso che questo ragazzo abbia fatto un grande lavoro.

MARCO G. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 7 WEEKS NATURAL BODY EVOLUTION

[GattoPardo16]

Evoluzione spettacolare in 7weeks. Complimenti ad entrambi

[BALOS]

Very good !

[AndryPata90]

prima parli che non sono AL POSTO ma DOPO i grancereale... e poi pubblichi un prima-dopo al top.

aspettiamo allora con pazienza

[menphisdaemon]

Grazie ragazzi.
Ieri mattina check up con Monica dopo due mesi di stop causa ferie ed impegni suoi vari. L'ho trovata ovviamente meno voluminosa, ma magra...il suo problema è che deve MANGIARE. Quindi up calorico per lei e passaggio da 3 a 5 giorni a settimana con un allenamento 'Free', niente petto e due volte spalle.

Spalle
Dorso
Spalle
Gambe
Free

Appena finito il check mi sono davvero stappato il tempo dalla pelle per il WO: braccia e 30' di cardio...210' anche questa settimana. Devo dire che con l'up calorico di questa settimana è tornato anche il pump e ieri hanno pompato bene.

6 sets + 4 sset tricipiti
5 sset + 6 sets bicipiti
21 sets allenanti totali se non contiamo i ssets come doppi . Rests minimi.

Finito il WO sono volato a Bologna a trovare un mio caro, carissimo amico: Luca DIVEMASTER che non vedevo da l'anno scorso quando andai negli USA. Non vi sto a dire il piacere immenso di rivederlo...a dear friend. Punto. Abbiamo fatto un bel giro per la città e poi cena assieme al Roadhouse...piccolo cheat ovviamente...ai nachos con la salsa non so resistere . Poi qualche patata fritta e un pò di carne impanata avanzata dalla mia ragazza. Ho scoinvolto sua sorella e moroso per il mio utilizzo pacato di sale...morirò prima o poi ahahahah.
Ci ha raggiunti Marco G che avete appena conosciuto e li immancabile posedown nei cessi ahahah. Marco non ci era abituato, ma un check live non si nega...un argentino ci ha scambiato per gay, ma non importa .
1 kg sopra la top condition, buoni volumi, OTTIMO compromesso def/masse. Marco è in carreggiata, deve solo imparare a non cadere dal pero. Anche qui su BW vedo un sacco di farlocchi che si fanno infinocchiare da marketing ed hype e che credono ai miracoli. Nessun prep a miracoli ragazzi e mettere su carne non è facile. È facile invece distruggervi metabolicamente e farvi diventare carbofobici. So di essere duro ed impopolare, ma io non mi devo ingraziare nessuno, nè vendermi, quindi vi dico: i polli vanno spennati e chi non ha strumenti per capire certe dinamiche, merita ciò che sceglie ed il rapporto che otterrà.

Detto questo, post cheat, post up calorico di più di 100 di carbo, sono dimagrito di mezzo kg questa settimana e oggi si cheatta ancora pesante. 79 kg...1 sopra la top condition. That's Metabolic work


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