Valerio in rampa di lancio intanto...è davvero aggiornatissimo sto ragazzo, chapeau. Per lui ho pensato ad un approccio ciclico per questo periodo, ma torneremo poi su protocolli con enfasi sui TUT.
Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Ragazzi...siamo in una società malata...è colpa delle mezze stagioni
Gianpietro in gara...
...post cheat
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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Che tank ostia!
Tutti asmatici, tutti col pipino che abbisogna di terapia sostitutiva, tutti col nanismo ipofisario occulto, tutti diabetici di tipo 1 etc etc. W lo sport alla portata di tutti!!!1!!
---------- Post added at 12:31:51 ---------- Previous post was at 12:21:24 ----------
Anche ipotiroidei aggiungo e ipertesi
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Non posso rispondera alla rep, ti ringrazio qui, grazie menph
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ciao Marco ti ringrazio pubblicamente per l'aiuto
nonstante il fuso orario sei sempre stato molto disponibile!
allego condizione odierna....
ps ti stresso ancora oggi...
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1514534_10202810300804869_27602836_n.jpg
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Stamattina PT con Monica: dorso, bicipiti e addome...siamo già a quasi + 4 Kg da settembre e debbo dire che sta uscendo una buona muscolarità. Siamo entrambi molto contenti di come sta procedendo. Un pelo di ritenzione c'è, ma la accettiamo di buon grado calcolato che si mangia un etto di pasta mezzogiorno e sera quando si allena
@ Fab
Grazie mille. Purtroppo il fuso orario è uno dei nostri limiti, ma direi che ne veniamo fuori bene anche quest'annoLast edited by menphisdaemon; 13-12-2013, 14:53:25."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Fabiano - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - condizione few minutes before his photoshoot. Ripped enough?!?
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Ciao e grazie!
In realtà NON c'è stata una scarica vera e propria e non siamo mai scesi sotto i 100 di carbo...a dire il vero siamo scesi di rado sotto i 250 e questo per due motivi:
1) Fabiano ha un metabolismo glucidico efficiente
2) Non ce n'era la necessità non cercando un rippaggio da palco, ma solo 'physique'
Se da un lato non c'è stata una scarica propriamente detta, dall'altro non c'è nemmeno stata una ricarica vera e propria (non sta scritto in nessun vangelo che si debba scaricare e ricaricare, ndr.). In compenso ci sono state forti manipolazioni dei liquidi e blande degli elettroliti.
Ora aspettiamo le foto del fotografo per capire cosa è venuto fuori. Nel frattempo aspettiamo Fab in Italia per poter mangiare finalmente come un cristiano
P.S. epici i nostri check up con Fab mezzo nudo in camera dei suoceri e con sua morosa che mi insulta ahahahah (per chi non lo sapesse Fab fa il personal trainer di professione come me e vive in Australia)"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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