Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[fenix91]

Correre? avete mai provato l'esperienza adrenalinica di correre per le strade di campagna alle 5,30 del mattino in pieno inverno (buio pesto) o meglio ancora con il temporale ?

Per il discorso "riflessioni" ... capita anche a me... soprattutto con un bel paesaggio all'alba o al tramonto e con della buona musica

[BALOS]

Il mio "momento" era la sera verso le 18, buio, nebbia, campagna, profumo di foglie che marciscono.....ogni respiro era una sferzata x l'anima. Io sono vecchiotto, niente musica perché il walkman era scomodo da portare
Ora basta altrimenti vado in depressione!

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[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

@ Bert
Ciao! No, non l'ho mollato quest'anno (nemmeno gli anni scorsi, ma facevo Max 2x20'). Credimi che ti capisco: io aborro il cardio in maniera totale...per me è una sofferenza psicologica farlo, ma so che serve e deve far parte dei miei programmi. Lo faccio in palestra per vari motivi:
- odio correre fuori all'aria
- non mi piace il freddo
- devo bere parecchio quando lo faccio
- avendo pochissimo tempo lo faccio prima/dopo lavoro e sfrutto quel tempo per rispondere alle mail o aggiornare il thread.

Qui nessuno è un'eroe: si cerca solo di tenere alta anche la propria salute cardiovascolare e sudare un pò.

Riassumendo ti capisco, ma credimi che costa molta fatica anche a me. Oggi ad esempio finisco alle 17.30, gambe e 30' di cardio, trangugio del cibo e mi faccio una doccia e alle 19.45 riprendo con le pancafit.


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[bertinho7]

io purtroppo nn ho possibilità di farlo in palestra per vari motivi, principalmente di tempo diciamo (vado in palestra in pausa pranzo e rimango al lavoro, nn torno a casa)
gioco a calcio per cui nn sono completamente fermo da attività fisica fuori dai wo ma la percepisco come una cosa completamente diversa per dio
ora proverò ad organizzarmi meglio, ma + di una uscita a week non credo potrei mai farla ( 3 giorni wo... 2 giorno calcetto-calcio)..sono dubbioso perkè nn so quanto abbia senso... in ogni caso nn farei cardio a ritmo fisso ma preferirei robe veloci e + dolorose come le ripetute (da eroi veri in inverno quelle si ahahhaha)

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Legs Training + Cardio col ginocchio in queste condizioni --> fuc*ing insane!!!

@ divemaster
Sto pensando ai PRETZEL....col burro PT!


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[BALOS]

Ti capisco Marco, tra ginocchia, gomito dx doloranti e spalla sx ampie a rischio..... però si persevera

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[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Quando vieni?


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[BALOS]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Quando vieni?


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Che dici a me? (Cit)

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[divemaster]

Re: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Pretzel TOOOOOOP!!!

Arrivo sabato

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[menphisdaemon]

Settimana piena tanto per cambiare: stamattina per fortuna mi è saltata una panca sennò non sarei riuscito a fare una commissione. Intanto ho smontato il mio power rack powertec che avevo in cantina: a giorni lo porterò in palestra e così farò del bene a quelli che hanno voglia di allenarsi

Sabato sarà qui Giovanni King of the world e spero che il rack sia già fruibile/trasportato (non dipende da me).

Peso che continua a salire, ma nulla di che...siamo sugli 82 Kg. Oggi per me dorso/delt posteriore e 30' di cardio.

[menphisdaemon]

Campionato del Mondo AINBB 2014 => ITALIA!!!

[paoLo!]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Ottimo!!!

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[AndryPata90]

grandiii!!!!

[BALOS]

Visto l'ultima edizione...... mi pare il minimo

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[The king of world]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

E oggi rimpatriata col coach!!

Wo legs blitz abbastanza devastante..
Condizione che migliora nonostante tutti i problemi che purtroppo mi porto dietro..
Siamo felici.


Marco oltre ad un coach è un Amico e sono felice di questo, non ho altro da aggiungere.

Intanto metto un paio di foto..
Non so la dimensione perché sono dal cell..
Le altre foto e una considerazione sulla forma generale la farà marco quando vorrà!





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