Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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  • menphisdaemon
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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    Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    Thanks Pietro!

    @ Luca
    shock: shock:
    Torna dalla nostra amica argentina e puniscila!!!


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    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

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    • DNP
      CHEMICAL MODERATOR
      • Apr 2005
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      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
      Ciao Max, come stai?
      Io oggi son proprio cotto,nonostante il giorno rest: non vedo l'ora di finire di lavorare per farmi fare un decontratturante al collo. Tutto oggi con fame e dolori ai cervicali. Week end sarò a Milano sia sabato che domenica per un corso + esame...
      Periodo intenso con PT-lavoro-prep...ora vediamo perché si svegliano le 'belle addormentate' che vogliono gareggiare e a me non piace prendere le persone solo per il CUT.


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      Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
      e i tripponi come me li prendi

      complimenti marco............ti seguo in silenzio, peccato ci sia max che gira in questo diario
      Ciao Marco tutto bene, anche io abbastanza incasinato con il lavoro e con gli atleti che oltre a svegliarsi tardi hanno sempre mille paranoie. Per il resto mi allenicchio un po' anche se ho ridotto molto per via del problema al tricipite (lesione di circa 6 cm nella parte mediale del capo lungo), diciamo che faccio l'aesthetic oramai P.S x Pietro : quest'anno è sicuramente il tuo anno alla sagra del cotechino farai bella figura..
      “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
      G. Kuschinsky

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      • menphisdaemon
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        6 cm di lesione?!? Che cosa ti sei fatto?!?


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        • Pietro75*
          appanzato rulez
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          Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
          Ciao Marco tutto bene, anche io abbastanza incasinato con il lavoro e con gli atleti che oltre a svegliarsi tardi hanno sempre mille paranoie. Per il resto mi allenicchio un po' anche se ho ridotto molto per via del problema al tricipite (lesione di circa 6 cm nella parte mediale del capo lungo), diciamo che faccio l'aesthetic oramai P.S x Pietro : quest'anno è sicuramente il tuo anno alla sagra del cotechino farai bella figura..

          IO con il ginocchio rotto e tu col tricipite floscio, ci andremo abbraccetto
          sigpic

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          • menphisdaemon
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            Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

            Petto,delts andati...ora 30' di cardio...sempre 120'/week. Peso sugli 81 kg stamattina e fame presente: se non altro il metabolismo c'è. Nelle intenzioni, a parte la colazione in hotel, vorrei non esagerare questo WE (complice il corso), per poi aumentare le cal da sett prox.

            Domani ultimo allenamento della programmazione: non ho nè il tempo, nè la voglia di stendermi una programmazione per me quindi va a finire che pesco cose già fatte anni addietro è le adatto semi-istintivamente. Ho anche cose nuove da provare, ma prima devo portare il rack in Gym. Vedremo.


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            • menphisdaemon
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              Ultimo wo andato...sto finendo i 30' di cardio. Intanto già fatto lo straccio del protocollo come da tradizione di fine programmazione

              Maglietta seria (regalo di Daniele)




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              • menphisdaemon
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                Corsoooo! In piedi dalle 4, siamo già a tre caffè!

                Vediamo se stasera riesco ad andare a cena con mio fratello Twins


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                • Sly83
                  CAVETTERIA INCLUSIVA
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                  Ammappete..buona giornata Marco e salutami Andre se lo vedi ;-)



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  • menphisdaemon
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                    Prima giornata di corso andata: mi chiedo se a Milano ci siano ancora milanesi o se siano tutti cinesi e magrebini

                    Sono sfatto fisicamente e mentalmente. Twins aveva impegni purtroppo: con un compagno di corso sono andato a fare l'aperitivo con un mio amico che vive e lavora qui, poi cena...tagliata rucola e grana e due piatti di verdure grigliate e fresche...troppo olio e cipolla...che fastidio. Ora provo le pro mhp (sample) e poi nanna...domattina svaligio il buffet x la colazione del campione


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                      Ciao Marco vacci piano che ti fanno pagare il supplemento!!! Stai facendo il corso Raggi ?
                      PERSONAL TRAINER ISSA CFT 1
                      BODY COMPOSITION SPECIALIST ISSA

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                      • ugox@
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                        Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                        Bella marco anch'io oggi ero a un corso a milano, viale zara...!!😄


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                        Il mio diario...!

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                          mi spiace di non esser potuto esserci Marco, mi avrebbe fatto bene fare due risate con te!

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                          • menphisdaemon
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                            Si sono a Milano con il Raggi: ci sono vari livelli. Interessante, ma non da le risposte...come in tutto le risposte te le devi cercare.

                            Colazione di stamattina: 5 uova sode (albume),1yogurt, 3 fette pan bauletto integrale con 3 mini confezioni hero diet, succo arancia, 2 tazze di latte, 1 ciotola grande colma di muesli e choco pops. Avevo ancora fame...

                            Ora pranzo


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                            • The king of world
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                              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                              Si sono a Milano con il Raggi: ci sono vari livelli. Interessante, ma non da le risposte...come in tutto le risposte te le devi cercare.

                              Colazione di stamattina: 5 uova sode (albume),1yogurt, 3 fette pan bauletto integrale con 3 mini confezioni hero diet, succo arancia, 2 tazze di latte, 1 ciotola grande colma di muesli e choco pops. Avevo ancora fame...

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                              questa mi suona, come dire?, nuova

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                              • roberto11
                                Niente
                                • Oct 2011
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                                • Senigallia (AN)
                                • Send PM

                                Marco ti voglio obeso!!! Così mi farai compagnia
                                Originariamente Scritto da Manx
                                Noi marchigiani domineremo il mondo, si sa

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