Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[divemaster]

Ottima condizione, se tra 10 giorni ti spari un bel refeed "secco", penso che la pelle si attaccherà ulteriormente. Ormai grasso da togliere non ce n'è quasi più.

peccato che tra 10 giorno sará qua quindi non accadrá McDonald refeed

[AndryPata90]

dannato nigga amerigano...

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

WO delts in compagnia di un cliente, ora 30' di cardio.

Grazie a tutti ragazzi, ma l'ho postata alla *****...ovviamente son dimagrito da settimana scorsa, ma questa non è la miglior condizione...vedrete che tolgo ancora BF!

@ Matt
Durezza? si, ma per me è altro...Ti assicuro che potrei essere molto più 'duro'

@andry
Vedrai che in una settimana ci sarà un altro cambiamento a livelli di pelle

@ Fenix
Ricarica pulita!!? Tu mi vuoi morto...ahah! Scherzi a parte, non ci penso nemmeno: non devo fare gare, quindi quando raggiungo una Bf bassa son contento e me la godo/ gestisco




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[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Teo cosa prepari per l'anno prossimo?

Lucaaaaa granita zero...ricarico con quella ahaha
Un tipo tra l'altro mi ha detto che vendono un pane zero carbo...esiste? Ti risulta?


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[fenix91]

Ragazzi non mi fraintendete... io ho detto ricarica "secca", non pulita...

[Teonida]

A novembre ci sarebbe il mondiale, se non arrivo a settembre rotolando....

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Nel senso che devo ricaricare in sauna?


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[fenix91]

non ti servirà la sauna... basterà la calorosità dei coinquilini del divemasteron

[AndryPata90]

muoio

[DestinoMax]

Ciao Marco, io tutto bene... sto finendo di fare le ultime cose del nuovo progetto. Settembre è alle porte

Vedo che sei in ottima forma, pronto per le ferie

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Grande Teo: obiettivo con i controcoglioni!

In bocca al lupo per il nuovo progetto Marco


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[Sly83]

Stai proprio in shape Marchissimo bravo

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Grazie mille Beppe! Oggi 79.7 kg: notte agitata e quindi leggera trattenuta di liquidi.

Ora lavoro e poi consulenza...oggi si mangia poco


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[nr fit]

Ciao Marco,bel lavoro,sei proprio in forma,i frutti dei tuoi sforzi mi sembrano ampiamente ripagati!

[feiwong]

Teo cosa prepari per l'anno prossimo?

Lucaaaaa granita zero...ricarico con quella ahaha
Un tipo tra l'altro mi ha detto che vendono un pane zero carbo...esiste? Ti risulta?


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Ciao Menph, vicino casa ho un forno che produce un pane strabuono chiamato MenoCarb. I valori nutrizionali su 100gr sono:
Calorie 200
carboidrati 19,1 di cui 2,1 zuccheri
proteine 22,6
grassi. 2,2 di cui saturi 0,5
fibre. 7,8
sodio 0,5