Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

81,4 il peso è alto...polpaccio quasi passato, schiena sempre uguale. Oggi gambe e cardio...speriamo di tenere di schiena quest'ultima settimana di programmazione! Ieri fatto il penultimo step calorico...sono ancora a quote decenti

[BALOS]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

81,4 il peso è alto...polpaccio quasi passato, schiena sempre uguale. Oggi gambe e cardio...speriamo di tenere di schiena quest'ultima settimana di programmazione! Ieri fatto il penultimo step calorico...sono ancora a quote decenti

Senza che mi mandi in m..a, hai mai provato ad assumere generose quantità di curcuma? (Oltre al resto, per le spiccate proprietà antinfiammatorie)
Si di me, che non posso usare fans e antinfiammatori in genere, funziona.

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[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Ciao BALOS! Si ho provato in passato, ma mi crea problemi di stomaco. Tra l'altro il pollo alla curcuma mi piace parecchio.

Legs fatte:la schiena non mi ha dato fastidio nel mentre per fortuna. Ora cardio con fame persistente...aumentato anche il termo pre wo. Il polpaccio lo sento non a posto durante il cardio e domani devo farne 45'


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[BALOS]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Ciao BALOS! Si ho provato in passato, ma mi crea problemi di stomaco. Tra l'altro il pollo alla curcuma mi piace parecchio.

Legs fatte:la schiena non mi ha dato fastidio nel mentre per fortuna. Ora cardio con fame persistente...aumentato anche il termo pre wo. Il polpaccio lo sento non a posto durante il cardio e domani devo farne 45'


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Strani i sides allo stomaco, io la uso principalmente x quello.

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[Andro92]

Risposto alla mail

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Andro ho visto ma,come dicevo, è un periodo full tra lavoro e altro. Nei pochi momenti liberi devo dare precedenza ai ragazzi che seguo e cui devo fare i programmi. Hai visto che rispondo appena posso

81 kg: due settimane e mezza per arrivare in condizione...sarà durissima, e ci sarà da patire anche un po' di fame.

Ora 45' di cardio e poi 9 ore filate di lavoro


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[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Giornata DURISSIMA: lavorare a queste quote caloriche (meno del 50% rispetto a febbraio e 1/6 di Chos) è da infarto...soprattutto se cammini e ti muovi per 9 ore di fila più 45' di cardio lol


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[menphisdaemon]

81,3 Kg Nonostante la giornata da fame ed il cardio: siamo ad un effetto paradosso: il corpo riceve meno, ma sale e trattiene liquidi...questo è il momento di non perdere la testa e di rimanere equilibrati per non mandare a putt*ne i volumi acquisiti. Testa bassa e continuare: oggi petto/delts/cardio 25'

[lucav79]

cortisolo ...

[menphisdaemon]

A palla Luca... . Non ti sto nemmeno a dire che sono sotto anti cortisolici ma, evidentemente, sono troppo blandi...integratori acqua fresca LOL
Comunque è il mio corpo che è fatto così...ad un certo punto mi fa sempre incazzare ogni anno...io punto ancora alla TOP condition anche se è difficile: mancano 18 giorni

[lucav79]

SamE mai provato? purtroppo è una brutta bestia. keep calm

[conv999]

81,3 Kg Nonostante la giornata da fame ed il cardio: siamo ad un effetto paradosso: il corpo riceve meno, ma sale e trattiene liquidi...questo è il momento di non perdere la testa e di rimanere equilibrati per non mandare a putt*ne i volumi acquisiti. Testa bassa e continuare: oggi petto/delts/cardio 25'

Come ti capisco.... e come ben sai c'è anche quando accade l'esatto opposto come per me ora che ho rialzato le kcal e i carbo e continuo a scendere asciugandomi.

[Andro92]

81,3 Kg Nonostante la giornata da fame ed il cardio: siamo ad un effetto paradosso: il corpo riceve meno, ma sale e trattiene liquidi...questo è il momento di non perdere la testa e di rimanere equilibrati per non mandare a putt*ne i volumi acquisiti. Testa bassa e continuare: oggi petto/delts/cardio 25'

A che peso punti di arrivare??

[Sly83]

Secondo me ad uno stress lavorativo importante non c'e' soluzione se non una vacanza, tutto il resto proprio fresh water :-( stringiamo i denti! (Mi rimetto l'Invisalign)

[menphisdaemon]

SamE mai provato? purtroppo è una brutta bestia. keep calm

Mai provato. Tu hai buoni feedback? In genere comunque diciamo che accetto la situazione...sono dell'idea che se non metto a posto il resto delle cose manco agendo farmacologicamente riuscirei a sistemare le cose. Per darti un'idea...diciamo che del tutto ipoteticamente () anche un lean extreme new + erase non basterebbe...

Come ti capisco.... e come ben sai c'è anche quando accade l'esatto opposto come per me ora che ho rialzato le kcal e i carbo e continuo a scendere asciugandomi.

Li è diverso ...è come nelle situzioni post gara in cui sei andato oltre e non riesci a tamponare uno stato catabolico che va avanti per inerzia. Li la manovra è più complicata imho, ma gestibile.

A che peso punti di arrivare??

Bah...che dirti? L'anno scorso ero 78,8...avrei sperato un 79,5 o giù di li...stamattina 81,3...dura...molto dura...1,5 Kg li perdo al 100% (esclusi i liquidi...non farò manipolazioni)...vediamo se con 1 Kg in più avrò lo stesso tiraggio. i volumi sono completamente diversi comunque