Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[lucav79]

domanda: dopo un cheat molto sostanzioso come è possibile non aver preso peso?? mi capita a volte di sentire gente che riporta lo stesso, specie sotto gara.
dite che il fatto di essere davvero scarichi tampona completamente l eccesso calorico? stanotte avevo 1000 gradi in corpo
oh, a me è successo oggi di pesarmi e essere lo stesso di set scorsa

[menphisdaemon]

Partendo dal presupposto che la cosa mi pare MOLTO STRANA ed IMPROBABILE, soprattutto dato che dici sostanzioso io focalizzerei l'attenzione sull'alimentazione/tot calorico del resto della giornata, SU QUANTO HO BEVUTO (cosa direi determinante) e su quanto ho dormito. Non ci si scappa: se mi butto dentro 2 Kg quando sono abituato a buttarne dentro uno, a parità di condizione, non potrò avere lo stesso peso...

PS. Ho letto ora l'edit...come puoi fare paragoni con la settimana scorsa?!?

[lucav79]

nel senso che se venerdi pesavo 88. oggi son quasi meno di 88. boh. avro perso molto tra sabato e domenica

[menphisdaemon]

Dai che si va con le braccia!!! WO corti questa settimana...debbo detonarle e sfruttare i glucidi di ieri...ho dormito abbastanza quindi non dovrebbe andare male. Ora termo e a breve pre WO (cavoli ho realizzato prima di averli finiti...da giovedì sono senza )

[divemaster]

...io un paio ce ne ho, te li mando?...

comunque quanto e' vero che se non dormi sei fritto .... vengo da un weekend non proprio da atleta, a pensare di andare in gym in queste condizioni mentali ho i brividi ...

[menphisdaemon]

Zyzzzing in progress

Ottimo pump sulle braccia:allenamento lampo,ma col fiato corto.Sto facendo un po' di cardio anche se è sul gruppo carente perchè:
1)ho tempo
2)chos a 250
3)sono riposato
4)se vado a casa subito mi viene fame


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[The king of world]

4)se vado a casa subito mi viene fame


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Pensa a chi si allena in home gym!

P.s. Daniele spellato..accoppiata preparatore+atleta ottima..complimenti ad entrambi


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[menphisdaemon]

Oggi parliamo di uno s*****. Penso di aver preso un mini virus intestinale o, più probabilmente, di aver mangiato del cibo in procinto di avariarsi. Ieri sera mi sono mangiato delle patate lesse che avevo tenuto fuori al caldo tutto il giorno (non potevo fare altrimenti, non è che sono imbecille di mio) e li per li non ho notato nulla. Stamattina però ho capito che qualcosa era andato storto PT: risultato...mal di pancia e carb up vanificato.

Peso alto, aspetto acquosetto ovviamente. Incidenti di percorso .

Ieri sera comunque ottimo pump e bel WO.

[The Undertaker]

con questo caldo è sempre un giramento di balls con i cibi...io congelo tutto e scongelo la sera prima...per sicurezza.

[menphisdaemon]

Io cucino in una casa e mangio in un altra

Inizierò ad usare i sacchetti refrigeranti della mia 6pack bag

[The Undertaker]

eh beh...quei sacchetti aiutano molto..

[menphisdaemon]

Sono un pò tutto rotto stamattina: muscoli e ossa un pò incriccati. Dopo più di 10 giorni posso agevolmente affermare che oltre al termo, pure il cortisol control non mi sta dando grossi benefici...o perlomeno minori delle aspettative. Però sto sistemando le cause poco a poco e questo è fondamentale. Stasera ho gambe e cardio...altra bella botta! E questa settimana abbiamo 5 WO + cardio...almeno 150' settimanali. Dai ***** che la condizione è ready to go .

Tra l'altro domenica ho una partita di calcio e susseguente festa in piscina: non sto nemmeno a dire che se non sarò il più scannato la prenderò male....mooolto male......della serie faccio un cheat day

[The Undertaker]

Bro sarai il più scannato...Skype non mente...hai una condizione molto buona. Quindi aimè niente cheat day

[Gymrat]

strano marco...su di me lo stack che mi hai consigliato tu si è rivelato l'integratore dell'anno...

[menphisdaemon]

Te l'ho detto: devo sistemare le cause prima del resto. Qualcosa sta facendo: sonno di migliore qualità, più vitalità e voglia di fare...ma devo eradicare lo stress di base.
Poi ricordati che ognuno risponde in maniera diversa ai vari suppl e quello che per te funziona, su di me potrebbe essere acqua fresca.