Continui a postare foto sempre più scannato, sempre più dettagliato e continui a dire che non è neanche la top condition. Hai fatto un lavoro pazzesco
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Ho sperimentato il digiuno proteico per 16 ore. Non è stata cosa buona
Ieri mangiato un cavolo...robe da terzo mondo, ma in compenso ho cominciato a risolvere un pò di cose in sospeso. Peso attuale non lo so...peso che un teenager possa pesare pù di me attualmente
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Oggi sto mangiucchiando qua e là...magari sforo anche un pò con le pro. Stasera nelle intenzioni vorrei andarci davvero pesantino, ma andrò a completa sensazione.
Da domani aumento i carbo introducendo un pò di patate americane."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Non esser così tragico, c'è gente che lo fa da anni e non mi riferisco a mia nonnaOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioHo sperimentato il digiuno proteico per 16 ore. Non è stata cosa buona
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
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Si so che tu e banda bassotti vi dilettate col leangains. Nuova regola: chi fa l'IF è bannato dal diario
Intanto mentre voi digiunate io ci sono andato pesante...circa il doppio di settimana scorsa...no joke
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Mi sembra un buon segno tutto sommato
Originariamente Scritto da Sergio
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Il churrasco è pericoloso ragazzi ahaha
80,3...
Sono abb sereno...abbastanza sottolineo
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buondi menph,avrei un "pensierino" per te....ma non posso darti rep,mi dai un contatto please?Commenta
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Lasciami qui la tua mail che poi la cancello."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Hai mail.
Cena di ieri sera
2 giri di tutte le carni
1 piatto di pasta fredda.
1 porzione parmigiana
1 terrina insalata con maionese e salse
1 porzione patate fritte
Buffet alla morte
1 ananas intero con cannella e zucchero
spritz e digestivo
1 etto biscotti tranquilli
1 pacchetto vitasnella
3 grisbì
Che la digestione sia con me."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Menphis a saperlo ti avrei invitato qui da me...fanno una festa brasiliana enorme che dura per giorni...specialità ovviamente churrasco...non ti dico quante persone arrivano, è un evento!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
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Non so dove tu sia andato, ma in effetti i vari samba grill (tv o jesolo) o Angus Churrascaria restano sempre un must
Originariamente Scritto da menphisdaemon
ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)
Bo, penso siano le schede...
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li ho fatti fallire"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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molto molto bene, ciao menph ;-)
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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