stai a rota de gamberi! Goditi il relax Menph!
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I mercenari 2...che figata ahahah!!!
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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220-37-160...puntatina di serie TV e poi a nanna..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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78,9...peso meno sta settimana di settimana scorsa ahahah. Da domani ricomincio blando dai...9 giorni di riposo assoluto possono bastare."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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bene..ricominci la on season
Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Vedrò, sono cambiate molte cose in queste due settimane. Sicuramente torno ad allenarmi, l'obiettivo e il dispendio di energie lo valuteremo man mano."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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sec te Menph da cosa è dovuto ???Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
ho riscontrato la stessa cosa anche io...stando 2 week fermo...Commenta
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Argomentazione seria?
Ho staccato la creatina e, ormonalmente parlando ho ancora il long run della preparazione con metabolismo a mille. Questa settimana non so ancora cosa fare, se ricaricare pesantissimo alla morte stasera e poi fare una deplezione o se stare così anche sta settimana: il tutto dipende dalla mia situazione emotiva, dell'estetica in questo momento non mi importa. So solo che farò 4 WO riprendendo il cardio...che tipo di WO non lo so: se dovessi riorganizzare la stagione farei delle sedute di conditionining in multifrequenza, se volessi tenere la condizione, farei delle split depletive come l'ultima settimana, se volessi solo sfogare la rabbia che ho in corpo (cosa molto probabile) potrebbero saltare fuori sessioni alla ca**o come serie di triple di stacchi fino a cedimento organico."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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capisco.... Thk...io ho riscontrato che pur mangiando "male" per qst 2 week il peso è rimasto pressochè invariato...(eppure credevo peggio visti i miei cheat) lol...anche io venivo da una fase di "deplezione" sia alimentare che d'allenamento...(ovvio nn come la tua) ma dovevo far il possibile x scendere di bf...
cmq io andrei per le triple di stacchi
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Circuitino easy per le braccia con elastici: vado a fare un cheat da far collassare i server BW."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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parlaci di questo cheath
...menph se posso,per sessione depletive per mantenere la condizione,intendi split ad alte rip?e alto volume....?
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Farò di meglio!
Iniziato con due piatti di questo...
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azz,soffisticato...Commenta
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Tris di primi
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Goditelo marco... StrameritatoFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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