Complimenti a tutti e due!!!
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http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso! -
Teonida sontuosoOriginariamente Scritto da huntermasterOriginariamente Scritto da luna80Commenta
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Giornata assurda oggi: ancora stanchissimo da ieri e l'altro ieri (dormito pochissimo) e con una fame chimica che manco in cut estremo.
19 WS di GAMBE e 10' LISS. Nonostante la stanchezza sono riuscito a fare il mio PR personale in pressa con 10 colpi con 260 Kg. Chi è venuto da me sa come grava quella pressa. 2900 kcal facendo la fame nera.
MATTEO CARAVITA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - PRIMO CLASSIFICATO NORD ITALIA AINBB CAT. -80 KG.
ROUTINE NORD ITALIA AINBB 2017 (VALDAGNO) di Matteo.
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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Che spettacolo.
Complimenti a entrambiCommenta
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Last edited by menphisdaemon; 02-05-2017, 23:36:10."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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bella la routine e stupenda la traccia musicale di m.jackson!! una delle mie preferite!!bravo matteo e ovviamente complimenti al coach!!Commenta
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Finalmente a mezzanotte riesco a ritagliarmi 5 minuti per spendere 2 parole sulla giornata di ieri. Intanto ringrazio tutti per gli apprezzamenti. Non vi tedierò rifacendovi la cronaca dell'intera giornata che è stata mooolto lunga... per me che ero coinvolto in prima persona, ancor di più per chi si è sparato infiniti km e attese interminabili per condividere con me 10 minuti di gara.
Personalmente sono molto soddisfatto di quel che abbiamo fatto: siamo andati li per vincere e sebbene perfettamente consapevoli che si trattasse di un obbiettivo alla nostra portata, le gare si fanno sul palco e con gli avversari, per cui c'era tanto da perdere. Al di la del risultato - fondamentale, perchè mi permette di andare dritto ai mondiali senza dover gareggiare 1 o 2 giorni prima agli italiani - ho davvero preso consapevolezza dei miglioramenti fatti quest'anno. In più, credo che abbiamo immagazzinato tante info utili per ottimizzare la gestione della prossima gara.
Marco si è confermato un trainer eccezionale, aveva sempre la situazione sotto controllo, mi ha gestito sotto tutti i punti di vista, sgravandomi da qualsiasi tipo di preoccupazione (il top è stato quando mi hai messo il sale nel riso
). Incredibile come abbia saputo cambiare la mia condizione semplicemente gestendo timing di nutrienti e liquidi. Mi guardava, mi chiedeva dei feedback, ma non ce ne era bisogno perchè già sapeva come mi sentivo e cosa si dovesse fare. Il mio corpo reagiva agli input esattamente come lui prevedeva. Fantastico davvero!
5 weeks out!TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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Ho visto il video stamane presto a colazione sul canale.
Complimenti a te e al coach.Commenta
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Ecco spiegato a cosa serve un top trainer come Marco nelle parole di Teonida è spiegato semplicemente, nonostante le lui sia un veterano del palco Marco da esterno è capace di valutare più razionalmente cosa fare e quando farlo
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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il post di Teo ha dato dettagli importanti...
in questo caso la gara per Teo era easy... ma in competizioni più impegnative sono "aiuti" importanti anche se da poco per lasciare tranquillità all'atleta
delle volte si sottovaluta questa parte della gara ... ma a volte fa la differenza ...sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Grazie a tutti. Felice che ci siano stati spinti importanti nel post di Teo. Appena riesco posto anche qui il video con i confronti (ora sono da cell e sto guardando un po' la Juve...me lo concedo). Oggi 45' di cardio di cui 15' ripetute...1780 kcal, carbo sotto i 200...molto random...stamattina peso minimo da parecchio tempo a questa parte: 83.9 kg. Non scendevo sotto gli 84 kg penso da ottobre.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Incredibile il mondo dei social: sono stati capaci di mettere in dubbio anche questi due percorsi....ma dico io...manco un cieco LOL.
ANDREA C. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 10 MONTHS BACK EVOLUTION
PIETRO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 10 MONTHS BACK EVOLUTION
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Marco ki ha voglia di criticare lo farà sempre x cui fregateneOriginariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Cioè? Gli han dato del doped? Davvero? Contento di non avere fb... mi risparmio moltoCommenta
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