Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

***pinobit*** · 29-12-2016, 09:14:30

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

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Ciao Pino, auguroni in ritardo anche a te e famiglia.
Sul discorso liposuzione c'è poco da girarci intorno dato che è una questione di adenorecettori...bisogna estirparli e poi saper gestire la cosa. Con questo non dico che il resto sia inutile: ANZI!!! E' inutile farlo e poi pensare di poter fare quello che si vuole. Ho avuto in famiglia un episodio in tal senso e, oltre alle cicatrici (vero rischio di questi interventi), sono stati soldi buttati. Capisco il tuo blocco psicologico, che è sempre stato anche il mio, fondamentalmente perchè di allenarci non sappiamo fare a meno. Io penso che il vero pregio di un coach sia gestire la mente dell'atleta. Ricordo sempre uno dei primi post di Teo su questo blog: 'ho riscoperto il piacere di eseguire'. Pensiamo davvero X giorni di stop ci peggiorino?!? O magari uno stop dopo un periodo di over reaching non si migliori addirittura. Lo stop per un intervento del genere ha una prognosi di oltre un mese, la realtà è che tempo 7/10 giorni e ricominci ad allenarti. Lo vedi come un problema? Io no...ad agosto ne farò 17 di giorni senza allenarmi.

Questione scelte di vita: domattina avrò una risposta dal titolare della palestra in termini economici e questo determinerà la mia scelta. A meno di sconvolgimenti, a prescindere dalla sua decisione, lavorerò sicuramente come autonomo incrementando il coaching e le consulenze. Questo comporterà o lasciare completamente la sala o diminuire in maniera considerevole le ore della stessa. Comporterà anche farsi pubblicità LOL

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Grazie...
Si, anch'io ho avuto un'esperienza quasi diretta di una persona a me molto vicina che non ha saputo gestire bene il "dopo" ed e' stato un mezzo disastro... ma di questo non mi preoccupo perché' so perfettamente che non sarebbe il mio, il nostro caso

E so anche che soprattutto nel mio caso un po' di stop mi ci vorrebbe... (in pratica non mi sono fermato per più' di 4-5 giorni nell'arco degli ultimi 5 anni

) addirittura come dici tu sarebbe migliorativo e quale migliore occasione x far fruttare al massimo un periodo di stop

ma purtroppo non si riesce ad essere coach di se stessi... e in tal senso di cantonate ne ho prese a bizzeffe negli anni

Ad ogni modo credo anche io, specie in virtù' delle masse da eliminare, che in massimo 2 week il decorso post operatorio si può' considerare completo e ci si può' ricominciare ad allenare seppur in modo blando...
Detto ciò ti rinnovo gli auguri per tutto, soprattutto x il nuovo anno a venire a questo punto...

***Luke91*** · 29-12-2016, 09:22:05

Tutto risolto

Ciao Marco buona giornata

**menphisdaemon** · 29-12-2016, 22:38:50

Buonasera a tutti. Giornata parecchio tosta, snervante direi, per più motivi.

Peso 87,5 kg dopo le 2000 Kcal di ieri. Oggi 2900 ed è stato il turno di PETTO-BICIPITI-ADDOME e sono riuscito a metterci anche altri 10' di LISS al top xt (totale 30' questa settimana).
29 WS totali e schiena lasciata completamente in pace e che quindi non mi ha dato noie. Nella vita reale, giusto per far capire come stanno realmente le cose, solo oggi ho ricevuto 2 richieste di collaborazione, altre due me ne sono arrivate dall'online da persone che ci leggono. Vedremo alla luce di quanto scriverò poco sotto.

AGGIORNAMENTO:
Se il proprietario della palestra, da cui avanzo parecchi soldi tra l'altro, non si rimangia la parola (le palestre in generale non se la passano bene in questo periodo, ndr.) abbiamo finalmente trovato un accordo soddisfacente per entrambi.
Questo accordo prevede che io finalmente sia libero di lavorare come autonomo rimanendo a lavorare comunque nella palestra che, con tutti i suoi difetti, è un posto a cui sono estremamente legato. Questa scelta per me comporta la perdita di migliaia di euro l'anno, non bruscolini, e quindi è stata sofferta e combattuta. Sono però estremamente determinato nel perseguire il mio sogno e la mia passione che sono quelli di produrre risultati e lavorare per obiettivi e non quelli di fare mera presenza in una sala parlando del tempo o dei reumatismi della Sig.ra Maria. O ancor peggio vedere scene come oggi di pakistani che si bevono il succo con la cannuccia mentre fanno addominali. Tutti sanno quanto passione io metta nel coaching e quanto mi piaccia farlo. Questo accordo prevede che io riduca sensibilmente la mia presenza di sala (sarà una cosa comunque graduale per agevolarlo, ndr.) e che nel contempo possa aumentare la mia capacità di seguire persone online e/o in PT live. Per la gioia di qualcuno qui, quindi potrò pure pubblicizzarmi per un servizio di consulenza LOL. Ribadisco che il numero di posti in TEAM è rimarrà sempre a numero chiuso per garantire l'eccellenza del follow up, fermo restano la possibilità di incrementarne leggermente il numero dato il mio maggior tempo a disposizione.
I giorni che avrò a disposizione per i CHECK LIVE saranno quindi i sabati ed i giovedì Ho fatto di tutto per inserire anche un giorno infrasettimanale in cui poter fare check, pt, e/o rispondere ai report con celerità. Rimangono quindi da delineare i dettagli burocratici per cui avrò risposta dal commercialista solo dopo l'epifania (beati loro che fanno ferie, ndr.). Dopo quella data mi metterò all'opera anche per delineare i pacchetti che offrirò 'al pubblico'. Penso di essere stato il più chiaro e trasparente possibile con tutti quanti, fiducioso che la mia onestà intellettuale ed etica lavorativa vengano apprezzati come mi dimostrate in molti (grazie a tutti per i messaggi, ndr.).

Ora mi preparo la cena perchè la morosa, dopo mesi, mi ha lasciato a cena da solo porca vacca...abituato troppo bene a trovarlo fatto ahahah.

**carnera** · 30-12-2016, 15:37:42

In bocca al lupo!

Grandi news.

***paul21*** · 30-12-2016, 16:54:15

Bene direi! Speriamo vada tutto per il verso giusto

***Greg999*** · 30-12-2016, 21:01:24

In bocca al Lupo Memphis!

**Carnage** · 30-12-2016, 21:10:29

Magari staccandosi da questo cordone ombelicale ci sarà il salto di qualità
Auguri Marco

**menphisdaemon** · 31-12-2016, 16:04:20

Buongiorno a tutti e grazie degli auguri.

Peso 86.8 kg e terzo giorno di fila a 2900 kcal. Il corpo sembra accettare l'incremento e smaltire piano piano il binge natalizio.

Ieri non ho avuto tempo di scrivere, ma è stato SCHIENA E TRICIPITI E ADDOME + 10' CARDIO TOP XT per un totale di 24 WS.

La schiena non ha dato fastidio sino ai pin pull ad alte reps: ho fatto 7 @ 120 kg in tc e tutto bene poi, successivamente, 21 reps con 80 e mi ha dato parecchia noia.[emoji17]

Stamattina invece sesto allenamento settimanale con GAMBE POLPACCI E ADDOME per un totale di 18 WS (solo 13 di gambe ndr).

Seconda settimana di programmazione che volge al termine con bilancio positivo eccezione fatta per i dolori alla schiena.

Da lunedì sarò ancora in palestra come istruttore di sala, ma comincerà la mia nuova avventura indipendente e parto con il massimo entusiasmo.

NELLA PRIMA SETTIMANA DELL'ANNO, MOLTO PROBABILMENTE DOMANI O IL 2 APRIRÒ IL GRUPPO FB. Ancora nessun contenuto ma facciamo partire il progetto.

Colgo l'occasione per augurare a voi e a tutti coloro che ci leggono un buon fine 2016 ed un ancor miglior inizio di 2017.

Vi lascio, per chi non usa i social un video di Mattia (Keith). Con il nuovo anno riprenderemo dai check di Valerio e Matteo che non ho ancora postato e dalle foto in gara dei ragazzi.

MATTIA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 1 day after winning Campionato Italiano Esordienti [emoji471][emoji471][emoji634]

Questo video è stato fatto dal mio atleta ed amico #lifetimedrugfree @ubm.keith il giorno dopo la sua doppia vittoria del Campionato Nazionale Esordienti AINBB 2016 nella categorie HP-6 e -75 kg. Lo posto per far capire la differenza che esiste tra un palco e lo specchio di casa vostra. Riflettere prima di giudicare o di sentirvi arrivati.

#prepcoach #teamundergroundbodybuildingmilitia
#undergroundbodybuildingmilitiaworkout
#boostyourmetabolism #shreddedtothebone #naturalbodybuilding #natural #lifetimedrugfree

VimeUhOh

https://vimeo.com/197604686

Sorry, we couldn’t find that page

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***t.durden*** · 31-12-2016, 16:22:35

Buon anno allora e in bocca al lupo x la nuova avventura!

***circoloco*** · 31-12-2016, 16:31:28

Mamma mia come stava messo keith

...pazzesco, ahhah, mi sento una cacca ora

, meglio significa che devo fare il doppio di quanto faccio...è motivante per me!

Buon anno menphis

!

***Danielish*** · 31-12-2016, 17:54:10

Grandissima condizione.....Buon anno menphis

**menphisdaemon** · 03-01-2017, 13:09:26

Buongiorno e buon anno a tutti quanti!

Torno ad aggiornare il diario dopo qualche giorno. Come molti di voi hanno letto c'è stata qualche polemica riguardo al video di Mattia che ho postato[emoji23].
Venendo a noi, il mio ultimo dell'anno è trascorso in maniera molto semplice con una cena a casa di mia mamma in compagnia sua e della mia ragazza: ho cenato come da copione non sforando la mia quota. Gli alimenti sono stato un po' diversi ovviamente ed ho ancora un po' si ritenzione addosso. Il peso è sugli 87.5 kg.

Ora non ricordo di preciso dove aggiornato, ma il 31 mi sono allenato, domenica ho riposato e ieri stato il turno di petto e dorso con 26 WS e 5' di cardio cui sono corrisposte 3000 kcal. Oggi gambe e polpacci 21 WS e cardio 20'. Kcal da decidere...2800-2900.

Ufficiosamente iniziata la nuova avventura, che verrà formalizzata entro fine mese. Ho ancora parecchie questioni da risolvere qui in palestra, perché avanzo molti soldi. Sono comunque molto contento ed ottimista, perché ho già ricevuto nuove richieste di consulenze/coaching tra cui un ragazzo con ambizioni agonistiche ed un ex conoscenza di BW. Altre me ne sono pervenute e, dopo avermi fatto perdere tempo, non rispondono nemmeno...inutile dire come io mi comporti poi con i maleducati [emoji51].

Discorso gruppo FB non mi sono dimenticato, ma voglio aprirlo con un articolo nuovo e non ho il tempo per finire quelli validi. Probabilmente pubblicherò la differenza tra PT ed assistente di sala come incipit di buon auspicio per chiarire un po' di cose lol.

Venerdì, sabato e domenica sarò irreperibile come è stato per tre giorni lo scorso gennaio: andrò a Praga tre giorni onde non ritrovarmi prematuramente single (e poi, si sa, a me piace davvero viaggiare). Spero di non tornare obeso.

Later

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