Per chi non lo avesse visto: Video di MARIO 5 weeks out dal suo debutto in MP AINBB
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Dunque...fa ridere, ma...85.7 kg: in tre mesi ho preso 10.8 kg e da quando sono tornato da Bali ho fatto 3 cene/cheat...[emoji85]
Ieri 2900 kcal, oggi 2800 ed è stato gambe. 3 serie di hack squat con 140 kg per 12 reps TRA le cose.
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X quanto mi rigurada l'innaturalezza delle pose e l'espressione facciale distolgono l'attenzione e questo nn permette di valutare al meglio la condizione, che è buona a mio avviso, ma rimane offuscata dai dettagli scritti in precedenzaOriginariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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la trap bar 
sono in trattativa con un tizio se nn va in porto me la regalo x il compleanno, Marco ke sensazioni ti ha dato? Tu me la consigliasti a suo tempo
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Sarebbe anche per me u bell'oggetto del desiderio...
Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando TapatalkLast edited by marcomesa; 08-11-2016, 17:48:32.Commenta
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@durden
Sensazioni? Dipende da come la utilizzi. Sicuramente è molto pratica da utilizzare per un longilineo e sposta l'enfasi più su le cosce rispetto ad uno stacco.
@marco
Per te è sicuramente una variante che può tornare molto utile...con e senza pressa. Apre ad una varietà non presente, ma NON sostituisce una pressa.
Sinceramente vale il prezzo perchè l'ho trovata a 143€ spedita su eBay....mi ci è voluto un anno (14 mesi per la precisione, ndr) per farla prendere al titolare della palestra, ma è arrivata."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Spettacolare la trap bar!Sarà mia!!!Devo trovare solo la versione per gli sfigatissimi dischi decatlhon da 28mm!
non avendo la pressa mi potrebbe fare comodissimo per avere ancora più esercizi per le gambe da poter fare. Però se ne approfittano un po' , per 4 bilancieri saldati 150euro quasi...
In cosa differisce dal lavoro sulla pressa?(apparte la possibilità di scegliere di tenere i piedi più o meno in alto sulle pedana della macchina per le gambe)?http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!Commenta
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Si Marco, immagino che la pressa sia comunque insostituibile.
Greg creso tu possa usare la trap bar da 25mm, magari i dischi sono un po' laschi, ma mi viene da pensare comunque usabile senza problemi...
Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando TapatalkCommenta
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Se vai da un fabbro spendi la metà.Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza MessaggioCiao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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E poi mi dicono perché mi son rotto di fare sala. Scena:
Spiego gli affondi all'hack SQUAT a una donna sui trenta. Facendoli sempre di merda e parziali a macchina scarica la correggo per tre sedute di fila, spiegandole di scendere di più. Pochi minuti fa attacco in sala dopo essermi allenato e la vedo fare i soliti affondi parziali di merda con 10 kg per lato...alchè le chiedo in base a che santo si sia sognata di aumentare e lei candidamente rispose....'non sapevo che questi fossero pesi'
Stamattina UPPER BODY PUMP. 2900 kcal...sono un maiale...86.1 kg sto degenerando. C'è da dire però che l'anno scorso in questo periodo ero a neanche 2400 kcal.
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Certo ke se lo fai seriamente come lo fai tu è un lavoro logorante psicologicamente il pt di salaOriginariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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il pt è il pt ... l'assistente di sala è un'altra cosa...
così come le persone che ascoltano e capiscono sono un altra ancora...sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Pensava fossero muffin...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio'non sapevo che questi fossero pesi'
E' per questo che gli istruttori di sala diventano negli anni esseri di ghiaccio senza nessuna compassione
TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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almeno ero bona?Commenta
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