Il ragazzo che serviva le colazioni cambiava espressione quando mi vedeva arrivare.. Da sorridente a SERIAMENTE preoccupato 
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TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA -
Valerio, guarda che Adriano e Giorgia vi salutano. Porca ***** anche a me stamattina il tipo ci è rimasto male quando gli ho chiesto i bis.
Anyway...sono seriamente obeso[emoji23]
Sono appena risalito dalla spiaggia (immersione profonda a caccia di squali ndr) è appena entrato da lui mi ha cazzato in mano due bruschette...oggi niente IF ahahah
Mancano i bis e il pane e marmellata
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Gli Australiani la sono come gli inglesi quando vengono in vacanza da noi
Inviato dal mio W8s utilizzando Tapatalksigpic
cit. Master
..devi sublimare la sessualita'..a certi livelli non serve piu'.. fc4
cit. flaviacp
non sparo mai senza avere il caricatore pieno...non so se mi spiego...Commenta
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Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Addome scomparso. Cena finita con magnum gold (la algida di chiama WALL'S qui) e un pacco di oreo. Stamattina colazione assurda...roba da Barcellona. Detto questo, penso proprio mi prenderò un anno di relax (sempre allenandomi) perché sto ritrovando energie e serenità che mi mancavano.
Ho sentito qualcosa su di un forte terremoto, ma so poco...tutti bene ragazzi? I miei come stanno? Aldo so che è a Formentera...Jonny ok? Daniele, Milena ok? Altri del centro sud? Let me know please.
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkLast edited by menphisdaemon; 25-08-2016, 13:38:35."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Terremoto con epicentro ad Amatrice, purtroppo diverse vittime si li che ad Accumuli, Pescara del Tronto ed ArquataOriginariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Ho chiamato a casa non appena mi è giunta notizia qui, ma per fortuna, a quanto sembra la zona dove vivo io non è stata interessata dal sisma in maniera violenta. Sembra invece che tra abruzzo e lazio si concentrino i maggiori danni e numero di vittime, non so se c'è qualcuno di lì, in quel caso spero stiate tutti bene e che sia stato solo un grosso spavento..Commenta
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Io sono in Abruzzo ma vicino la costa adriatica, qui solo spavento per fortuna.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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ciao marco, grazie per l'interessamento, qui da me si è sentita una bella botta duratura, a me ha devastato il garage con annesse bottiglie di vino, olio ,pomodori(tutto del contadino) in mille pezzi....poi ti racconterò meglio, ora goditi la vacanza
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Mi spiace ragazzi, la cosa importante è che stiate bene...meglio le bottiglie (per quanto dispiaccia) che voi...
Solite cene: stasera andando al Burger King avevo limitato i danni rispetto ai soliti buffet lol, ma ora sono finito in yogureria...9€ di cena e 15 di yogurt...ma ***** giuda [emoji23]
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Tutto quello che vedete più latte e marmellate che non si vedono BISSATO. Ieri sera mezzo kilo di frozenyo più mezzo pacco di Oreo dopo cena.
Il mio è un esperimento sociologico al contrario, dato che tutti fanno i prima e dopo: 12 settimane di dieta e sono arrivato aperto, ora vediamo dopo 18 giorni di merda mattina mezzogiorno e sera in quantità all you can eat come divento[emoji23].
Scherzi a parte sto mentalmente BENE. Se la vacanza aveva l'intento di farmi staccare, ha fatto il suo lavoro...quando torno devo essere concentrato su di voi e stare sereno io...e sereno per me significa non essere sempre perfezionista su me stesso.
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hai trovato un gran bell equilibrio. e te lo dice uno che ti conobbe nel tuo periodo piu maniacale!Commenta
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bravo marco, sei partito con lo spirito giusto!!UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
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La prossima volta che ci vediamo altro che patate dolci, ti porto una torta di mia suocera! [emoji772][emoji23]TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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Buon relax Marco! ma direi che sei sulla buona strada
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