Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[Mikael Delmastro]

No no carb cycling lo fatta in passato e tenuta per 3 mesi con cho bassi medi e alti solo nei 2 wo piú pesanti ( mi alleno tra 6 o 5 su sette).Ora faccio if come mi indirizzo Fabio ( balos) con ottimi risultati Ma mettere massa per me non é possibile come aumento i cho mi sporco.. La mia domanda iniziale era capire se aumentare per piccolissimi periodi tipo settegiorni era possibile sfruttare effetto anabolico dell'insulina senza sporcarsi troppo.

[t.durden]

Sicuramente bello, un po' meno per il diario di Teonida dove nn ci saranno più i w.o. dettagliati cmq in bocca al lupo ad entrambi.

[nuteSnow]

Intendevo proprio quello! Curiosità di provare un allenamento Live seguito da te ☺


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[overeem]

accoppiata fantastica te e teonida. curioso di vedere come evolverà. Avete già deciso quando tornererà sul palco?

[letni]

Ciao nute. Mi dai l'assist per precisare una cosa per chi legge da esterno o non mi conosce.

DEL PESO NON MI PUÒ FREGARE DI MENO. Il fatto che io lo scriva e monitori quasi in maniera ossessiva ha delle motivazioni, ma non fatevi ingannare.

1. Guardo prima alla condizione e poi al peso
2. Per me è uno strumento, non un fine
3. Mi conosco da anni e so a che peso sono in forma dato che la coperta è corta e di kg non se ne mettono dopo 22 anni sotto ai pesi a 'pane e acqua'

[emoji4]


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mi ci rivedo tantissimo in queste righe dopo 18 anni sempre di pane e acqua con fisico e genetica retticente
ed aggiungo "se l'obiettivo è la massa nuda e cruda gli OFF days saranno GROWTH DAYS"
questo dovrebbe essere uno dei comandamenti in cut.
mi spiace se ho sporcato Menph

[menphisdaemon]

@nuteshow
You're welcome

@overeem
Più o meno si. Si parla tra un anno circa.

Questa la situazione di partenza.

MATTEO C. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - SITUAZIONE INIZIALE

[menphisdaemon]

Alcune delle foto singole di MATTIA che avevo anticipato, tutte le altre sulla pagina FB

[menphisdaemon]

PER CHI NON CAPISCE CHE IL PESO NON CONTA NULLA: STESSA PERSONA A 76 KG CON 1 ANNO E 9 MESI DI DIFFERENZA


MATTIA B. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[jonny94]

super linea!

[mark23az]

ottimo! complimenti ad entrambi!

[BALOS]

Promettente il Matteo nuovo entrato, se fate le cose x bene dovrebbe uscire un discreto MP
Scherzi a parte, sono sinceramente contento che 2 amici collaborino e così magari ci potrà essere opportunità di vederci insieme.
Non è un segreto che se non fossi un lupo solitario mi farei seguire solo da Marco

[circoloco]

Mamma mia che cambiamento...tanta roba...complimenti..nn si può dire altro..sei un grande.

[The king of world]

Buonasera,
piccolo intervento dato che marco ha parlato della fine della nostra lunga collaborazione.
Come marco sa, non c'è nessuna motivazione che riguardi problemi o incompatibilità tra noi, è stata sempicemente una MIA voglia di cambiare rotta e affidsrmi ad un'altra persona.
Marco è uno dei due/tre trainer che stimo davvero tanto sul panorama italiano e al quale mi affiderei di nuovo, continuo tutt'ora a consigliarlo a tutti.
Io e marco continuiamo a sentirci, e la cosa che mi fa essere più felice è che in lui ho trovato un fratello maggiore prima che un ottimo coach, e non dico altro.
aspetto con ansia il prima-dopo eheheh..

saluti a tutti.

[menphisdaemon]

Ieri alla fine solo 2200 kcal rispetto alle 2500 previste causa un pasto saltato. Stamattina 78.3 kg rispetto ai 78.7 di settimana scorsa.

Oggi sarei dovuto/voluto rimanere a 1700 kcal ma la fame è stata davvero problematica e i miei sgarri (tegoline e zucchine bollite,ndr) hanno fatto salire a 1750 kcal il computo giornaliero. Tengo botta forte del fatto che l'anno scorso gli OFF erano a 100 chos e che facevo 2 giorni a 1700 e 5 a 2000 con 220' di cardio.

Da domani si passa a 2400 kcal. Altre sette settimane ed ancora nessun termogenico o suppl utilizzato[emoji1320]


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[Imperatore85]

In bocca al lupo a te e a Matteo. Sono certo che collaborerete in modo serio, professionale e con il massimo impegno da parte di entrambi. La responsabilità è alta, ma lo stimolo non è da meno. In entrambi ci sono tratti di eccellenza che se saputi valorizzare porteranno ottimi risultati.