Si mangia....fameeeeee!!! 
-
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
-
Siamo allora in attesa di qualche altra ricetta?
Commenta
-
buon appetito!Commenta
-
L'alimentazione attuale, sabato e domenica a parte è poco varia...non è che ci siano molte ricette da dare/fare. Il gelato di proteine, le proteine fluffed e i ghiaccioli zero sono le cose principali...al massimo crepes albumi + farina di avena/kamut + flavouring drops.
Mi piacciono molto i pomodori tagliati a metà, vuotati con evo, balsamico e basilico...si possono fare anche al forno volendo ma, deidratandosi, mangi di meno.
A livello di salse prediligo la senape o vinagrette di senape+balsamico sbattuti. Ricette che mi piacciono ce ne sono, ma non ho nè tempo nè voglia (guardatele su FB alla pagina la dispensa del bodybuilder):
chips di rape rosse
budini di albumi
caffè zero speziati
biscottone di avena e crema di arachidi
il gelato di myofusion + crema di arachidi
sformato di tonno
Mi piace molto la zucca al forno poi..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
-
Proteine isolate del latte."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
ok grazie, perchè leggevo che per il fluff erano più indicate proteine con diverse fonti, o ancora meglio caseine...scusa per l'OT
Commenta
-
Le isolate del latte sono caseine all'80%"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
Scopro solo ora il tuo diario
ma meglio tardi che mai!
Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
-
Bene, stamattina il peso era MOLTO più basso rispetto a settimana scorsa...e pensare che quest'anno ci sto andando con le pinze...sarei potuto andare MOLTO più hardcore!
Iniziamo ad entrare in clima WO: gambe + 30' di cardio...sarà da ridere (o piangere)...poi passaggio veloce per casa a prelevare la cena che mangerò al volo per andare a vedere mia morosa che fa arrampicata. Io guardo...penso che a quell'ora avrò già dato a livello di fatica...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
Someone please call 911
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
Commenta
-
***** ridi?!? Sto morendo ***** demonio...
Pressa 8-8-10-12 r1' @ 240-240-220-200 tc no lock
Rischiato lo svenimento due volte: sono andato al cesso, tirato su la maglietta,ritrovata la motivazione e via sullo step...vado per 35' al posto di 30' cosi ste gambe si rinsecchiscono ed imparano che non devono farmi svenire pt
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
***** che carichi...sei un mostro alla pressa marco
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
Commenta
-
bellissimo!tirato su la maglietta,ritrovata la motivazione
Commenta
Commenta