Gran atleta e gran coach..peccato l'età e quel look "grainy" che viene spesso penalizzato in gara USA
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"Do not go where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail"
Il mio diario
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Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Meadows in quest'ultimo anno ha avuto un evoluzione eccezionaleCommenta
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JM. Non si discute. Parlano da soli i suoi risultati come trainer e in primis come atleta. Massima stima.
Marco posta questa foto all'individuo dell'altro giorno.
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Non fa multifrequenza, si allena in split (richiami pump), esercizi strani, ordine strano (tutto con logica), nessuna spinta/trazione, nessun zero carbo, nessun IF, nessun alcalino. Mi pare che i risultati manchino
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Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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Quoto tutto, piace molto anche a me soprattutto per la continua ricerca di varianti e di angolazioni diverse.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Vi faccio un gioco così vi faccio partecipare al diario e vi rendo partecipi dei miei ragionamenti/modi di vedere: tagliate la testa alla foto di Meadow e ditemi che potenzialmente vedete così...per me è uguale...un po' di lavoro su petto/trapezi/polpacci.
Quanto a me...81.6 (+ 4 hg), nonostante 12 sset, 45' cardio, 1700 kcal a 100 chos. Starvation mode [emoji16]
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13 WS tricipiti e 13 WS bicipiti + 30' cardio. Non ho forzato perché si muore dal caldo...just done my job
PS ho tolto la maglietta, così sto sotto i 60 kg bagnato[emoji6]
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Deltoidi spettacolari Marco...invidia! Peccato quell'ombra che non fa vedere bene i posterioriCommenta
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Effettivamente mi sembra ke i cheat invernali stiano andando in vacanza
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Manphis ma al petto c'hai fatto un trapianto? mi sembri molto migliorato pure lì!
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Petto bello spesso Marco!"Do not go where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail"
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Eehhh bravo Marco...ottimo
con l'ultimo messaggio di ieri sera ne hai stroncati parecchi
riguardo al gioco ho una mezza idea..spero di non sbagliarmi
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Non male per uno che si allena poco intensamente.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Sono contento che alcuni di voi abbiamo notato la cosa: d'altro canto sempre detto che braccia e petto sono i miei punti carenti.
Stamattina 81.3 kg (penso di ricaricare un po' di calorie)
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Anch'io ho braccia e petto indietro.. Cos'hai fatto per rimediare a questo problema?Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioDIARIOOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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