Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[AndryPata90]

quoto il buon Marco....ho detto pure io diverse volte a Mark ciò, hai tutti i canoni per fare bene in MP e non lo dico tanto per dire

[menphisdaemon]

MILENA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 3° CLASSIFICATA CAMPIONATO ITALIANO BBF - CAT. MASTER BIKINI

[AndryPata90]

eeeh vabbèèèèè

[mark23az]

Avete una cena pagata tu e Andrea vediamo l'anno prossimo lavoro e stress estremo permettendo
Comunque grazie per la risposta ci tenevo a sapere la tua opinione sull argomento,io almeno su di me noto che se scendo troppo i carbo,faccio solo casini simili ai sintomi scritti sopra...la cosa migliora anche solo mangiando piu ed eventualmente aumentando il dispendio con il cardio o con camminate,c'è da aggiungere che purtroppo come hai detto i cheat eccessivi (sopratutto quando sei in surplus calorico) ti segnano a livello estetico e la strada si complica molto quando vai a togliere.

[menphisdaemon]

21 WS Schiena e ora 30' di cardio


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[menphisdaemon]

Per tutti quelli che si erano cagati in mano dopo aver assunto la prima versione di oxy elite pro è già sentivano il fegato collassare...vivete tranquilli[emoji16][emoji23]

http://www.jscimedcentral.com/Liver/liver-2-1013.pdf

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[twins]

A parte essere veramente bella, la tua bikininè un filo troppo preparata per i canoni. Ma non per i miei!! :-)

[conetti]

Stesso pensiero di twins, atleta ottima e forse anche eccessivamente, ottima per la categoria.

[Giama]

Menphis una domandina veloce veloce, parlando di integratori, cosa consigli per il pump?

[menphisdaemon]

A parte essere veramente bella, la tua bikini è un filo troppo preparata per i canoni. Ma non per i miei!! :-)

Che bello vedere che segui!
Sai Andre, nel dubbio in Italia tiri...non sbagli mai, soprattuto dato che siamo andati in BBF che è una federazione senza la N e non sapevo a cosa si andava in contro. C'è anche da dire che lei ha questa predisposizione ed andava sfruttata, soprattutto non avendo fatto una fase di crescita. (ha deciso di gareggiare 1 mese prima del Rimini Wellness, ndr.). Se poi mi parli di come dovrebbe essere una bikini per i MIEI gusti, io la tirerei un filo di meno. Sono comunque contentissimo del suo percorso e di quello del suo ragazzo Daniele (fino). Mai un problema con loro.

Stesso pensiero di twins, atleta ottima e forse anche eccessivamente, ottima per la categoria.

Ciao Giulio. Come sopra.

Menphis una domandina veloce veloce, parlando di integratori, cosa consigli per il pump?

beetroot extract
gplc
agmantina solfato (su alcuni)
creatina
taurina


Tornando a noi: oggi 81.2 Kg (minimo di quest'anno). Oggi 100 chos, 45' cardio e 12 sset pump petto e spalle.

[menphisdaemon]

Allenamento andato...spalle in crisi dopo gli shrug con manubri da 32 e 6" di peak contraction di ieri[emoji16]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[menphisdaemon]

Ditemi quello che volete, ma uno che porta queste proporzioni e densità sul palco, NON SOLO SU DI SÈ, ma anche sugli altri, per me sa come ci si allena. Punto.




Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[jonny94]

JM top!
seguo sempre i suoi video/wo, peccato che è un pò che non posta!

[menphisdaemon]

Posso orgogliosamente dire che io e Valerio abbiamo comprato i WO che hanno potato a questa condizione. In pochi li reggerebbero, ve lo assicuro.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[jonny94]

Posso orgogliosamente dire che io e Valerio abbiamo comprato i WO che hanno potato a questa condizione. In pochi li reggerebbero, ve lo assicuro.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

invidia!!!!
praticamente è un pacchetto di un tot. numero di video di wo, in cui lui si allena?