Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

Intanto mi arrivano notizie da Vicenza:

CARLO TERZO POSTO JUNIORES AL TRIVENETO WABBA.

Qualifica portata a casa, ma le prime voci mi dicono gli altri fossero molto più piccoli di lui. Mah...




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[menphisdaemon]

83.3 kg altri 2-3 etti limati anche questa settimana nonostante il mega cheat di domenica scorsa e quello non evitabile di venerdì.

Stasera cena di pesce massiccia e varie. Speriamo bene perché l'idea è quella di non sfondarmi di carbo. Negli ultimi tre giorni sto anche molto meglio. Avanti tutta.


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[NaturalHardCore]

Dai Marco che alla fine come tutti gli anni arriverai cmq dove vuoi.

[conetti]

Come sempre ti dimostri determinato e con la testa sulle spalle; inutile starlo a dire: focalizzi il problema e cerchi di combatterci contro anzichè darti per vinto e tutto per puro fine personale


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[menphisdaemon]

Bene. Ieri...

COLAZIONE:
Mezzo melone
1 mela
1 shake

PRANZO:
5 fette pan bauletto
1 pomodoro
mezzo peperone
lattuga
1 etto bresaola

CENA:
Qualche patatina
Crackerini (2 manciate) con salmone (circa 1 etto)
2 capesante al forno
Insalata di piovra (1 piatto intero colmo a spanne)
2 branzini al sale
Melanzane grigliate
Asparagi
1 confezione di fragole al limone
Circa 5-600 g di gelato artigianale.

Dalla mattina alla sera + 5 Kg.

[Keith]

ahah io ieri per i sensi di colpa del "velato" ho "sgarrato" con un piatto di minestra di verdure
FU!

[jonny94]

marco....ma mezzo melone......1 mela....le fragole, tutta questa frutta....non va bene!!!! ahaha (penso mi capirai )

[menphisdaemon]

@ keith
Mi spieghi il senso di sgarrare con una minestra quando i tuoi pasti 'normali' prevedono molte più cal e carbo?!? Così mangi MENO di un giorno normale. E comunque 'sensi di colpa' non devono esistere...

@ jonny
A dire il vero io sono più vicino al pensiero di Patrick Tour che ai detox di Nocerino...fermo restando il non sense degli estremismi in abbondanza o privazione


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[NaturalHardCore]

Concordo, tra niente e kg al giorno c'è la corretta via di mezzo anzi aggiungo che certi discorsi di detox su atleti di quel livello mi fa un po' ridere come se dovessero disintossicarsi dalle proteine e non dal resto, ma va va.

[Keith]

@ keith
Mi spieghi il senso di sgarrare con una minestra quando i tuoi pasti 'normali' prevedono molte più cal e carbo?!? Così mangi MENO di un giorno normale. E comunque 'sensi di colpa' non devono esistere...

la minestra era l'extra in più , nel senso che lo "sgarro" erano quelle 50 kcal extra ahaha

[jonny94]

sisi marco era per fare un pò d'ironia, anche io sono contro detox e cose varie, però dal troppo al demonizzarli c'è una via di mezzo

[menphisdaemon]

Sotto gara anche io faccio togliere la frutta, ma per un discorso di gonfiore e malassorbimento del fruttosio. Certo che un discorso è qualche settimana, un altro bandirla a vita


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[BALOS]

Sta storia della frutta ha alquanto rotto.... come sempre il trend è la polemica a scopo promozionale della propria persona, non la frutta, la carne, il latte ecc.... riferita ai guru

[jonny94]

infatti fab, sembra che lo facciano apposta per creare schieramenti e fare polemica, e quando era per il glutine..e quando i latticini, e quando la mono o multi ecc ecc

[menphisdaemon]

Allora, qui il discorso è semplice: per essere un buon preparatore ci vuole una dote che non si compra e non si impara. L'occhio.
Mono/Multi/Frutta/Carne/Soia...tutta propaganda.

Il discorso è che hanno lo stesso bacino commerciale e si fregano i clienti l'uno con l'altro. Nessuno dei due si metterebbe mai a polemizzare con me o con pinco pallino perché, a prescindere dalle conoscenze, nessuno mi si caga in confronto a loro. Vedi difatti che è una battaglia loro a suon di frecciatine....e i peggiori sono gli altri prep 'blasonati' che non intervengono per non fare torto a nessuno e curarsi il loro orticello di merda.

Che poi mi viene da ridere: se vuoi fare strada in IFBB devi essere sotto Sassi o Tour o qualche elemento della giuria, sennò arrivi fin la a meno che tu non sia un 'crack' come dicono in spagnolo per i calciatori.


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