Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

**menphisdaemon** · 12-07-2012, 21:46:08

Andata ma stca**i! Pesi in leggero aumento.. Rendo sempre bene in ipo!

Spinte su piana full stretch 10-9-8 @ manubri da 38 kg...

Ora i miei soliti 30' di cardio x gradire...cosi ancora due settimane. Sarà un problema sabato mattina, ma mi organizzerò al meglio.

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**vaestas** · 12-07-2012, 23:53:50

Great blog! Will follow

**Marcello1988** · 13-07-2012, 00:03:59

Ottimo mantieni ottimi carichi marco!

Niente crea in qst periodo?

***twins*** · 13-07-2012, 00:45:14

Ammirò molto la forza della tua mente, fratello...

**andre75** · 13-07-2012, 09:36:48

Ciao Marco , se vuoi work out insieme sabato mattina , per me nessun problema

**menphisdaemon** · 13-07-2012, 10:52:36

Originariamente Scritto da vaestas Visualizza Messaggio

Great blog! Will follow

Thanks.

Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza Messaggio

Ottimo mantieni ottimi carichi marco!
Niente crea in qst periodo?

Mai staccata.

Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio

Ammirò molto la forza della tua mente, fratello...

Originariamente Scritto da andre75 Visualizza Messaggio

Ciao Marco , se vuoi work out insieme sabato mattina , per me nessun problema

Tranquillo: penso mi troverai sudato come una m***a a fine cardio

Buongiorno a tutti...cambio bilancia: 81,9...siamo sul peso di venerdì scorso, ma mi vedo con tanta, troppa, acqua addosso. E' vero che è stata una settimana molto stressante, ma mi vedo troppo velato...secondo me ho bisogno di TANTO sonno di qualità.

**menphisdaemon** · 13-07-2012, 14:20:23

Non ce la faccio: lavoro a mille stamattina più un ragazzo in uff per check...

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**The Undertaker** · 13-07-2012, 16:11:03

ahahaha penso se entrava qualcuno in uff...e vedeva il ragazzo in mutande...che spettacolo..!!!!

**menphisdaemon** · 13-07-2012, 16:21:09

Ne sono entrati 5 solo che lui era in un'altra stanza. Spaziale quando nel silenzio più profondo senti un botto nell'altra stanza: gli erano caduti i contenitori con le posate dentro

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**menphisdaemon** · 13-07-2012, 16:29:23

Il ragazzo di stamattina...

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**menphisdaemon** · 13-07-2012, 19:28:41

Che palle al lavoro: tanti tanti rompiballe. Noto realmente una grossa difficoltà economica da parte della gente che si perde per 2€...

Mi accingo a fare il pre WO e poi sarà dorso-delts & cardio as usual. Settimana prossima penso ci sarà un ulteriore cambio split.

**menphisdaemon** · 13-07-2012, 21:33:48

Ecco la gente che 'si allena' qui stasera

Dorso e delts post andati: replicato il wo di sett scorsa con qualcosa in più... Nessun segno di regressione o perdita di forza! Ho una brutta ritenzione addosso che comincia a scocciarmi...scommetto le mie palle di Normo dimensioni che solo con 12h di fila di sonno riuscirei a toglierla! È un periodo (mesi) troppo stressante! Qui altro che cortisol control PT

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**menphisdaemon** · 13-07-2012, 21:37:09

Non so se riuscite a leggere cosa c'è scritto su quella maglietta ahahah.

PS domattina, prima volta in stagione e per necessità, penso verrò a fare cardio a digiuno...giusto per essere liscio come una patata per l'arrivo di Andre...mangerò (si fa per dire) mentre lui farà il suo allenamento 'leggero' di spalle

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