Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

Come ho avuto modo di dire a gymrat, eviterei la frutta nelle VLC.Oggi ho fatto un esperimento per il pome: polpette di farina di avena...vediamo...30 g di farina...hanno volumizzato per bene mi pare.

[feiwong]

E che tipo di carne hai usato?

[menphisdaemon]

Nessuna carne: oggi ho fatto un esperimento perchè ero di fretta e avevo la farina in scadenza...solo acqua, sale e farina di avena integrale...prossima volta metto anche albumi e peperoni sott'aceto e capperi.

[menphisdaemon]

ATTENZIONE: Chrystal Light ICED PEACH....TANTA ROBA!

[divemaster]

Deliriooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo, proprio quello che aspettavo ... vado a comprarlo stasera, appena esco da qui!!

[nuteSnow]

diario assolutamente da seguire!! complimenti!!

[conetti]

menphis ma dove lo trovi il crystal?

[menphisdaemon]

Me li hanno portati dagli USA quando un amico è andato all'Arnold Classic, assieme ad altre cosette tipo gli jell'o che devo ancora provare

[conetti]

ah ecco!

[menphisdaemon]

Allora: l'esperimento è approvato. Sanno da poco, ma l'amido le rende collose e quindi si ha una certa consistenza nel mangiarle pur essendo morbide. Con qualche pezzo di verdura o spezia sicuramente vale la pena in quanto riempiono lo stomaco. Per ora la fame l'ho sofferta solo nella prima parte della giornata...pranzo, pomeriggio e, penso, anche post WO non sarà un problema (anzi...stasera se magna tanto seppur poche cal...entra uno dei miei cut foods preferiti...che inevitabilmente mi dara ritenzione per la quantità di fibre e sodio ).Ora stacco e vado a fare il personal. Poi cardio. Nessun termo.

[andre75]

spettacolari le polpettine di avena : ) .... come le hai cotte?

[menphisdaemon]

Cotte in padella per circa 5 minuti, girandole spesso e compattandole. Personal fatto: mi sono aperto il mignolo facendo assistenza che pirla che sono...tolto la pelle tipo vescica grande un polpastrello.

Nota a margine per Fenix, Twins e Matteo: questa settimana non riesco a fare salire i battiti...col cambio di integrazione è una cosa comune...una specie di sottoregolazione...potrei provare con un po' di alc+tyro+anidra next time e vedere se me le alza un po'


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[menphisdaemon]

Approfitto del cardio per dire anche un'altra cosa: non sono pirla ragazzi...se chiedete i wo, la diet ecc a chi seguo,io lo vengo a sapere. Anche chiedere l'intercessione di queste persone per avere un contatto con me o cercarmi su FB non è furbo. Se volete chiedermi delle cose lasciatemi semplicemente la vostra mail...sarò io poi a decidere se sarò o meno interessato alla vostra situazione.


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[fenix91]

Non hai preso in considerazione l'utilizzo di un alfa-2 antagonista come yohimbina o rauwolscina? Io lo vedrei bene insieme ad ALC/Tyr/caffeina.

[menphisdaemon]

Brutte sensazioni che non avevo dall'anno scorso a fine WO: fame FOTONICA...15' di terrore sotto la doccia per arrivare in macchina e mettermi in bocca due Daygum giusto da sentire il dolce...tornando a casa sudorazione accellerata fredda, brividi, colpi di sonno. Un calvario. Ho cenato ed è come se non lo avessi fatto...famissima. L'organismo lotta per conservarsi...