Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[GO HARD]

quindi menphis ora sei 187x79kg circa?

[NaturalHardCore]

Fa piacere leggere che dopo un po' di tempi bui anche le cose extralavorative girino meglio.

[menphisdaemon]

@ GO HARD
Si, stamattina 79 kg...diciamo che vario tra i 79 e i 79,5 da quello che vedo quando mi peso. Come ho scritto non penso di tornare a 92-94 quest'anno...

@ Dario
Incrocio le dita: nella vita bisogna sempre procedere con una mano avanti per farsi largo, ed una dietro per non prendersela in culo. Per il momento sto bene (finalmente,ndr)


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[NaturalHardCore]

Esatto, la mano dietro il culo è fondamentale.

[BALOS]

Esatto, la mano dietro il culo è fondamentale.

Concordo

[AndryPata90]

Sono contento per te Marco...meriti un pò di felicità anche sotto questo aspetto ...un abbraccio amico.

[Alien96]

Dalle righe di questo thread si nota che sei un grande pprep sotto ogni punto di vista, complimenti

[The king of world]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Mi bastano le isolate grazie carissimo!

P.s.
Due giorni al ristorante ad ordinare a filetto di black angus o di vitello con contorno di patate al forno, pranzo e cena.
Ad ordinare il petto di pollo mi sentivo troppo stronzo.
E al ritorno in albergo shaker da 50g di pro ahaha

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[menphisdaemon]

Ieri ci sono andato pesante sul serio..

Bruschette
Panini
Barrette (immancabili)
Magnum
Nesquick al cucchiaio
Quasi un kg di biscotti
Plumcakes

Tutto tra le 21 e l'1...

Oggi petto e 30' cardio. Ottimo wo tra cui un 4x8 di chest con bands da 16 kg con 80 kg




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[Alien96]

Cosa intendi con nesquik al cucchiaio?

[GattoPardo16]

..nesquik a 'sbrancae'

[Il_Monatto]

menph ma non pensi che queste reazioni sconsiderate (che ci accomunano purtroppo) ai cheat sia legato al fatto che esageriamo in mezzo alla settimana per quanto riguarda l'allenamento?

Te lo dico perchè noto che, oltre al lavoro che fai, ci vai pesante con una 6xweek...un po come me che faccio 7xweek....

[scisci8919]

Ragazzi io penso che marco, dato che non è l'ultimo arrivato, sappia perfettamente quanto si puo spingere con dieta ed allenamento. Nella sua condizione la sensibilità insulinica è davvero alta e ci si puo permettere determinati cheat

Ps. Passo per un saluto
Pps. Per il mini raduno si fa ancora qualcosa?

[roberto11]

Ragazzi io penso che marco, dato che non è l'ultimo arrivato, sappia perfettamente quanto si puo spingere con dieta ed allenamento. Nella sua condizione la sensibilità insulinica è davvero alta e ci si puo permettere determinati cheat

Ps. Passo per un saluto
Pps. Per il mini raduno si fa ancora qualcosa?

Quotissimo...

ps: i want a miracle... I want "natural peaking"

[menphisdaemon]

Ciao a tutti. Oggi è stato gambe + 30' di step...la morte ovviamente.
'Nesquick a sbrancae' mi ha fatto morire e rende molto l'idea

@ Monatto
Ho fatto 7/7 per più di due mesi, ma non è quello il problema. Il fatto è che è da quando avevo 19 anni che mi faccio il culo e so fin dove posso arrivare, soprattutto so di potermelo permettere e che la condizione top la tengo per poco. Su di me anche quel Kg in più mi liscia l'addome e allora tanto vale stare sereni. Ho la serenità di fare la fame quando c'è da farla e mangiare quando c'è da mangiare. Sinceramente dovrei essere più equilibrato in questo ultimo periodo, ma prendo la cosa con molta serenità, conscio che so cosa fare se esagero.

@ Francesco
Ciao! Giusto il discorso sulla sensibilità insulinica, anche se oramai sta scemando il boost post cut. Rimane comunque valido il boost metabolico...non dimentichiamo che sta carcassa reggeva 600 die e ora sono a 250...

@ Roberto
Natural Panzing....

@ PhD
Non mi sono dimenticato....ti rispondo appena riesco.