Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

**menphisdaemon** · 15-09-2014, 17:58:45

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Meglio di no guarda: ieri sera ho chiuso il mega cheat con latte e cereali e quel ***** di latte mi ha fatto stare male. Stamattina ero nervoso e mi sono risfondato a livelli inumani

.

Ho deciso che mi prendo una settimana al rialzo con alimentazione abbastanza libera. Purtroppo questi mesi emotivamente pesanti hanno lasciato strascichi sul mio stomaco e questi mega cheat non gli fanno bene...me ne sto rendendo conto e quindi, per ora, intelligenza vuole il cambiare approccio.

Petto/Delts/30' cardio

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***jonny94*** · 15-09-2014, 18:01:48

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Meglio di no guarda: ieri sera ho chiuso il mega cheat con latte e cereali e quel ***** di latte mi ha fatto stare male. Stamattina ero nervoso e mi sono risfondato a livelli inumani .

Ho deciso che mi prendo una settimana al rialzo con alimentazione abbastanza libera. Purtroppo questi mesi emotivamente pesanti hanno lasciato strascichi sul mio stomaco e questi mega cheat non gli fanno bene...me ne sto rendendo conto e quindi, per ora, intelligenza vuole il cambiare approccio.

Petto/Delts/30' cardio

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si ma tu infili il coltello nella piaga

***BALOS*** · 15-09-2014, 18:02:12

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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Ieri mattina 77,8....stamattina 84,5 kg. Devo darmi una regolata.

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**conetti** · 15-09-2014, 18:06:13

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

...

**menphisdaemon** · 15-09-2014, 20:11:37

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

No davvero, non ha nemmeno senso scrivere tutto quello che ho mangiato domenica scorsa,ieri e stamattina. Fondamentalmente tutto ciò che c'era al ristorante ed in casa. E non era poco. Purtroppo ste cose non fanno bene al mio stomaco.

Domani mattina check con Daniele B.

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**menphisdaemon** · 16-09-2014, 19:44:40

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Gambe e 30' di cardio. Non sto ancora benissimo dopo il week end purtroppo.

Stamattina check live con Daniele B....more later.

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**menphisdaemon** · 16-09-2014, 21:54:36

Allora, stamattina check con Daniele B.
Lo ho trovato molto molto bene francamente: negli ultimi due mesi ha avuto un incremento di volume davvero IMPORTANTE. Braccia, deltoidi, femorali e dorso sono stravolti e la BF non è così alta...anzi. Incredibilmente non mangia moltissimo in week, ma pesta davvero pesante nei cheat...un pò come il sottoscritto...ci siamo capiti subito diciamo

.
Vorrei che daniele mangiasse di più in settimana, quindi gli ho chiesto due week senza cheat aumentando però i chos in week.
Con lui allenamento petto e tricipiti MASSACRANTE in cui ci siamo concentrati principalmente su due punti:
+ intentions
+ annullamento del riflesso miotatico da stiramento
Se il petto (che è comunque migliorato) non cresce e va a livello così, allora ci mettiamo una pietra sopra perchè siamo a livelli di perfezionismo assoluti a livello di biomeccanica e il resto cresce (è a oltre 88 Kg).
A fine WO era abbastanza provato...e lui in palestra non ci va leggero di solito

.

Sono contento di averlo rivisto..sempre un piacere...ha solo il difetto di tifare per la squadra sbagliata

Foto appena riesco, intanto ne posto una da cell...

**menphisdaemon** · 16-09-2014, 22:01:43

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Foto alla ***** ma focalizza il punto carente. Parecchie righe dal vivo. Appena ho tempo, lo censuro e metto quelle a figura intera...

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**conetti** · 16-09-2014, 22:08:03

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Ha un bel sorriso

No a parte gli scherzi la foto ha una strana prospettiva, il petto cosi in contrazione sembra quasi un seno, che mettendo i puntini sulle i vorrebbe essere un complimento

**menphisdaemon** · 16-09-2014, 22:14:33

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

In quella situazione era striato da paura ma la foto non rende. La doppio bic frontale è la migliore ma non riesco a tagliarla da cell...Daniele è davvero stravolto. Guardate queste e cercare indietro le vecchie. Rilassato e contratto

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**fino** · 17-09-2014, 16:38:50

Ero abbastanza sofferente ahah

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Ha un bel sorriso

No a parte gli scherzi la foto ha una strana prospettiva, il petto cosi in contrazione sembra quasi un seno, che mettendo i puntini sulle i vorrebbe essere un complimento

---------- Post added at 15:38:50 ---------- Previous post was at 15:37:21 ----------

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Allora, stamattina check con Daniele B.
Lo ho trovato molto molto bene francamente: negli ultimi due mesi ha avuto un incremento di volume davvero IMPORTANTE. Braccia, deltoidi, femorali e dorso sono stravolti e la BF non è così alta...anzi. Incredibilmente non mangia moltissimo in week, ma pesta davvero pesante nei cheat...un pò come il sottoscritto...ci siamo capiti subito diciamo

.
Vorrei che daniele mangiasse di più in settimana, quindi gli ho chiesto due week senza cheat aumentando però i chos in week.
Con lui allenamento petto e tricipiti MASSACRANTE in cui ci siamo concentrati principalmente su due punti:
+ intentions
+ annullamento del riflesso miotatico da stiramento
Se il petto (che è comunque migliorato) non cresce e va a livello così, allora ci mettiamo una pietra sopra perchè siamo a livelli di perfezionismo assoluti a livello di biomeccanica e il resto cresce (è a oltre 88 Kg).
A fine WO era abbastanza provato...e lui in palestra non ci va leggero di solito

.

Sono contento di averlo rivisto..sempre un piacere...ha solo il difetto di tifare per la squadra sbagliata

Foto appena riesco, intanto ne posto una da cell...

Piacere sempre anche mio......... FORZA LAZIOOOO

**menphisdaemon** · 17-09-2014, 17:14:38

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Grande Daniele ahah... Ne riparliamo a fine anno

Per me oggi 45' di cardio

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***jonny94*** · 17-09-2014, 22:56:02

no forza lazio no, tolgo la sottoscrizione al diario!!

**menphisdaemon** · 18-09-2014, 19:56:06

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Schiena, deltoidi posteriori e 30' di cardio. Ho rischiato tre volte di svenire dai capogiri...stesso wo di settimana scorsa con Valerio solo 5x5 r1' di stacco reeves con 94 kg e 3x3 r1' di snatch con 114 kg.
Giusto per far capire la concentrazione: ho avuto un vuoto assoluto di 30'...ho guardato l'ora ed era passata mezz'ora...stacchi in trance completa

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