Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[zeneise]

Ieri ho promesso a Valerio che se il peso sarà come settimana scorsa, scrivo cosa mi sono mangiato domenica

visto che ne ho avuto un'anticipazione, posso solo commentare in questo modo:

Ringrazio pubblicamente Marco per l'ospitalità. E posso solo dire che il tempo passato in buona compagnia vale tutto il viaggio per andare da lui.

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

@ Valerio
Grazie

@ Roberto
Ho finalmente letto con attenzione lo studio e, nonostante il campione esiguo, è interessante. La cosa da notare è la contemporanea crescita dei livelli di IGF-1 (ma guarderei anche a MGF e GH): sono quelli i fattori determinanti di crescita (tanto più che un'assunzione cronicamente alta di proteine deprime i livelli di testosterone).

PS Scusavi tempi lunghi.


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[roberto11]

Grazie...

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Roberto laconico ahahah.

Primo PT andato, braccia più 30' di cardio: sono molto stanco e fiacco francamente anche perché il sabato non riesco ancora a gestire dei pasti regolari e mi spiace.
Ieri poche pro e 70 carbo...1350 kcal circa. Peso molto vicino alla top condition (+ 3-4 etti ma qualità diversa)


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[roberto11]

Lapidario come al solito

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Ho il ginocchio sinistro che mi fa male anche solo a respirare...una libidine fare l'allenamento e il cardio così.

Che dite, posso ancora andare in spiaggia nonostante le mille mila calorie?



[


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[conetti]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

È la spiaggia che deve venir da te per renderti merito!

[AndryPata90]

impressive!!!

spiaggia,pantaloncini...puoi fare i physique

[PhD]

Che dite, posso ancora andare in spiaggia nonostante le mille mila calorie?

Anche io voto sí

[BALOS]

Ottimo Marco !

[menphisdaemon]

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Stamattina 77,8 kg: peso per ferie.
Temo dovrò dirvi il cheat di settimana scorsa e farne uno pesante dopo :superlolol:

Bodycheck




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[andrea3485]

Poveri noi dall addome piatto... sempre bello in condizione e sul pezzo.. un saluto marco!!

[The king of world]

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A causa tua, marco, mi sento ancora di più una foca sovrappeso.
Grazie di cuore.

[menphisdaemon]

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Ieri mattina 77,8....stamattina 84,5 kg. Devo darmi una regolata.


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[jonny94]

dicci di più su questo aumento di peso improvviso marco, a cosa è dovuto?