Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[ugox@]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Grande marco complimenti per tutto....! Io sono proprio adesso a Roma che sto andando in Trinacria..!


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[menphisdaemon]

Mi fa davvero piacere che apprezziate il mio essere poliedrico e non stanziale sul solo bodybuilding...mi conferma quello che per molti di voi già so e cioè il lato umano e caratteriale che apprezzo.

@ Dario
Capisco quello che vuoi dire, ma non salirò mai su un palco. Questa è una cosa che mi sento di poter dire con quasi assoluta certezza...metto il quasi perchè ho imparato a non dare nulla per certo nella vita.

@ Ugox
Come stai?

Tra un pò MEAL 3 e poi gambe e cardio verso le 17.00/17.30

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Oggi parlo di qualcosa di diverso: innanzitutto sono contento perché, nonostante le premesse e la dieta dal primo marzo, non sono dovuto mai scendere sotto i 140/80 tenendo anche qualche fat diretto.

Oggi gambe e ora 30' cardio...gambe stanche come dicevo, un pò spossato ho deciso di fare rest un pò più lunghi questa settimana per una questione di SICUREZZA. Sono in Gym solo a palestra chiusa e non voglio fare cazzate. Sostituiti gli affondi con affondi all'hack squat...mi basta depletare, fare cardio, dare stimolo...le ultime limare ad acqua e grasso le danno dieta e suppl, non certo una serie in più od in meno

[ugox@]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Tutto bene marco grazie, sono seduto sulla terrazza di casa a mangiarmi una granitozza con la sorellina guardando le isole Eolie ...top....


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[BALOS]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Tutto bene marco grazie, sono seduto sulla terrazza di casa a mangiarmi una granitozza con la sorellina guardando le isole Eolie ...top....


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Perfetto! Io (e anche Marco mi sa) in questo momento ci stiamo godendo l'ennesimo temporale estivo (sperando non faccia ulteriori danni)
Scusa Marco l'ot , ma era molto stridente il quadro dipinto da Ugo, rispetto a noi

Ps. INVIDIA

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Invidia Ugo. Io stavo cenando sotto il gazebo dai miei e mi son lavato...'ma roba brutta Fabio ahahah stonfo ahahah.

Comunque oggi sarò stato sui 120 carbo...mangiato meno senza volerlo. Ora esco a fare compagnia ad una persona che ha la mamma in ospedale e fa la notte. Non penso dormirò, chissenefrega se mi annacquo

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

No, ma vogliamo parlare dello spessore culturale dei messaggi tra me e Gio in piena notte?!?

Gli lascio una settimana di scarico e me lo trovo con un Tattoo che manco i carcerati ahahah. Risposta mia a tono ahaha...'ci sono ancora' ahahha...ma ***** anche in ospedale ahahah.

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Totale MINUTI dormiti = 20.



La veglia ha portato due riflessioni importanti:
1) è giunto il momento di depilarsi
2) devo iniziare ad allenare i polpacci

[roberto11]

ma si....tutto sto pelo....taglia taglia taglia...

[BALOS]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Riflessioni pesanti che portano parole dure

Volevo scriverti stanotte, x passare il tempo...io ho vegliato il mio cane che ha avuto una nottataccia (e io con lui)

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Cazz Fabio potevi farlo, sai che se posso rispondo! Sta male il cane? Pensa che quello di mio papà era tutto agitato, si nascondeva sotto la tavola (stavamo mangiando sotto la pompeiana ieri sera): gliene abbiamo anche dette su poretto...in realtà sentiva che stava arrivando la scravazzata e grandine. Hanno una marcia in più.

Ho dormito qualche ora...palla d'acqua e peso alto ovviamente.

[BALOS]

Nulla di grave x fortuna, aveva mangiato un osso trovato x strada (a lui e alla sua età fanno male)...ho passato più di due ore con stracci in mano
Non volevo romperti

[fenix91]

Ragazzi io invidio i "vostri" temporali. Qui da me ci sono 40° C all'ombra e vi assicuro che studiare (e dormire la notte) è un'impresa. è un sudare continuo. Preferirei un workout di gambe sotto il sole, piuttosto che stare seduto ore a fondermi letteralmente il cervello mentre mi asciugo le gocce di sudore.

[menphisdaemon]

Allora ora che ho un pò di tempo prima di fiondarmi a fare cardio.

ANDREA E.
Dopo parecchi mesi di lavoro l'ho finalmente portato nella condizione in cui volevo che fosse. E' magro il giusto e pronto a rialzare le calorie e cercare un pò di volumi ed a essere 'fit'.
Ditegli qualcosa a sto ragazzo perchè tra le pose e le luci in cui ha fatto le foto c'è da mettersi le mani nei capelli che non ho più









SUOMI (MARCO DM)
Qui siamo a fine percorso ragazzi...ultimi giorni. Rispetto all'anno scorso una decina di settimane in meno di cut. Sono due anni che lavoriamo assieme con Marco: sempre zitto, umile a fare il suo..trasformato. Mi ha già mandato delle foto che mi piacciono un casino. Non c'è il tiraggio estremo (forse anche per fattori ormonali da appurare), ma davvero PROPORZIONATO.

[Andro92]

E pensare che mi ci sono impegnato.... sto proprio a 0!