Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[salsa]

E' buona regola non quotare i posts immediatamente precedenti.
Se avessi letto il log avresti anche letto che sono affetto da ipotiroidismo congenito e che ho il TSH altino...nonostante questo mi rifiuto di pigliare alcunchè finchè non avrò problemi.

Sui fats bassi qui non si sta facendo un discorso salutare/insalutare...ti ho detto quello che ho fatto io l'anno scorso: cosa che sconsiglio perchè estrema. Detto questo, sono comunque convinto che siano sopravalutati e che, per le normali funzioni ormonali, sia sufficiente una piccola quota di saturi. Gli effetti secondari associati ad una low fat sono più dati dalle basse kcal che dal low fat di per se. Tuttoquesto ovviamente imho.

torno nel mio angolino.lol

[menphisdaemon]

Ma no Salsa...leggi l'intervento di Fenix che ha spiegato nel dettaglio la frase che hai sottolineato. Davvero Bravo Fenix...

[fenix91]

Ti ringrazio

Sull'argomento colesterolo, trigliceridi, ecc. c'è ancora molta confusione, in parte dovuta anche alla disinformazione propagata dai media su questo argomento.

[sbrinz91]

grazie fenix per l'ottima spiegazione

[menphisdaemon]

Sto in forma

Quasi quasi posto lo scambio di mess tra me e diva

[andre75]

Sto in forma

Quasi quasi posto lo scambio di mess tra me e diva

Posta qualche foto di back double biceps marco

[menphisdaemon]

Visto che lo chiedi con insistenza medito di togliere anche quelle già messe .

[divemaster]

posta posta

p.s. sei pronto per il mare .... (mo' si incaxxa ahahhah )

[menphisdaemon]

http://www.youtube.com/watch?v=45sJv9XbLfY

[menphisdaemon]

Dialogo loquace tra me e Luca:

IO:
Foto+ mess 'In quanti giorni mi dovevo tirare??LOL'
LUI:
apposto...ahahah
mecojoni!!!
IO:
Non è finita
LUI:
non ancora??
quanto vuoi aprirti????
IO:
Tanto

[lucav79]

[divemaster]

appena sveglio mi trovo con sta foto su whatsapp .... mandami qualche foto con 2 bocce ogni tanto

APRITIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

[menphisdaemon]

Buono, pre wo effettuato ora si va a darci giù su petto e,partita permettendo spalle (altrimenti le farò da sole sabato). poi ovviamente cardio...mmm che libidine!

E' un pò dura allenarsi senza pre wo vari e stims, ma sto già cominciando a sentire i benefici di questo cleaning (stanotte ho riposato come non succedeva da tempo ad esempio).

Let's go.

[menphisdaemon]

Sono già sullo step:ho tenuto un'intensità allucinante...era da tempo che non facevo un wo del genere. In mezz'ora circa ho fatto 10 serie per il petto di cui 6 serie di sset e 5 per le spalle (2 di sset). Appena salito sul cardio stavo già a 120 bpm ahah.

Ho ancora 15 min di step e poi via a casa senza nemmeno lavarmi per vedere la partita


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[menphisdaemon]

CRUCCONIAAAAAAAAA