Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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  • menphisdaemon
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    Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    Dopo le mangiate di ieri anche io faccio qualcosa. Vorrei arrivare sugli 80 per agosto ed ero 85,2 ieri mattina...vediamo come evolve.

    Per me petto-delts e 30' di cardio oggi.


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    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

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      Ciao piacere!
      questi giorni di festa ho letto gran parte del tuo "diario" ! Ho letto anche di tuoi interventi sui diari altrii E trovo molto preparato

      P.s. Come è possibile "contattarti" se si vuole ricevere qualche consiglio?

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        Stamattina check up con Daniele B (Viterbo). C'erano un pò di incertezze sulla condizione che,francamente, mi sono passate già in spogliatoio. È già molto asciutto, lombari a parte ed i volumi non stanno calando in maniera sensibile. Per quella che è stata la breve fase di massa, stiamo tenendo MOLTO su gambe e dorso. Metto una foto al volo poi magari qualcuna intera da pc senza volto...



        Per lui oggi sessione 'shock' su petto



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          Got legs?


          P.S. Consiglio a tutti di andarvi a leggere il mio post di oggi sulla pagina FB: è una argomento davvero, davvero interessante e misconosciuto.


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          Last edited by menphisdaemon; 06-05-2014, 20:57:32.
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            Originariamente Scritto da Francesco-BodyFitt Visualizza Messaggio
            Ciao piacere!
            questi giorni di festa ho letto gran parte del tuo "diario" ! Ho letto anche di tuoi interventi sui diari altrii E trovo molto preparato

            P.s. Come è possibile "contattarti" se si vuole ricevere qualche consiglio?
            Grazie. Lasciami pure la tua mail in rep o qui.
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              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
              Grazie. Lasciami pure la tua mail in rep o qui.
              Ok penso di aver fatto bene ... Grazie a te
              Last edited by Francesco-BodyFitt; 06-05-2014, 21:12:56.

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              • menphisdaemon
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                Ecco la condizione di Daniele a circa due mesi dalla top condition...i volumi tengono





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                  Braccia più 30' di cardio nonostante un'epicondilite assurda bilaterale. Fanculo Medrano e il funzionale


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                    Anche oggi ho pestato per bene schiena e delt posteriori più 30' di cardio. I gomiti fanno male,ma vanno leggermente meglio...
                    Domani nuovo PT da valutarsi. Settimana prossima check live con Samuele e Monica.

                    A Rimini in fiera voglio allenarmi quindi, se volete unirvi, raccolgo adesioni 😊


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                      Marco che giorno vorresti allenarti?

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                        Tutti i giorni ovviamente
                        Domenica sicuro...lunedì non penso.

                        PS Buon compleanno anche qui
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                          Azz domenica mi piacerebbe proprio, avrei un mezzo impegno ma credo potrei anche annullarlo per un wo tutti insieme

                          Grazie ancora per gli auguri marco

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                            Domenica mattina dovrei esserci anch'io


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                            • menphisdaemon
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                              Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                              Buono, allora facciamo domenica mattino!

                              Inizio ad avere molta fame...ieri bene a parte un pacco e mezzo di biscotti...domani pizza inevitabile....peso 85-86...quest'anno non ci si schioda.

                              Oggi petto e delts, ora 30' di cardio.


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                                Gambe andate. Ora 30' cardio poi post wo e digiuno fino alla pizza...

                                Daniele sta stringendo i denti...faremo sia HP-3 che BB -70


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