If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ciao Max, come stai?
Io oggi son proprio cotto,nonostante il giorno rest: non vedo l'ora di finire di lavorare per farmi fare un decontratturante al collo. Tutto oggi con fame e dolori ai cervicali. Week end sarò a Milano sia sabato che domenica per un corso + esame...
Periodo intenso con PT-lavoro-prep...ora vediamo perché si svegliano le 'belle addormentate' che vogliono gareggiare e a me non piace prendere le persone solo per il CUT.
complimenti marco............ti seguo in silenzio, peccato ci sia max che gira in questo diario
Ciao Marco tutto bene, anche io abbastanza incasinato con il lavoro e con gli atleti che oltre a svegliarsi tardi hanno sempre mille paranoie. Per il resto mi allenicchio un po' anche se ho ridotto molto per via del problema al tricipite (lesione di circa 6 cm nella parte mediale del capo lungo), diciamo che faccio l'aesthetic oramai P.S x Pietro : quest'anno è sicuramente il tuo anno alla sagra del cotechino farai bella figura..
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ciao Marco tutto bene, anche io abbastanza incasinato con il lavoro e con gli atleti che oltre a svegliarsi tardi hanno sempre mille paranoie. Per il resto mi allenicchio un po' anche se ho ridotto molto per via del problema al tricipite (lesione di circa 6 cm nella parte mediale del capo lungo), diciamo che faccio l'aesthetic oramai P.S x Pietro : quest'anno è sicuramente il tuo anno alla sagra del cotechino farai bella figura..
IO con il ginocchio rotto e tu col tricipite floscio, ci andremo abbraccetto
Petto,delts andati...ora 30' di cardio...sempre 120'/week. Peso sugli 81 kg stamattina e fame presente: se non altro il metabolismo c'è. Nelle intenzioni, a parte la colazione in hotel, vorrei non esagerare questo WE (complice il corso), per poi aumentare le cal da sett prox.
Domani ultimo allenamento della programmazione: non ho nè il tempo, nè la voglia di stendermi una programmazione per me quindi va a finire che pesco cose già fatte anni addietro è le adatto semi-istintivamente. Ho anche cose nuove da provare, ma prima devo portare il rack in Gym. Vedremo.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Prima giornata di corso andata: mi chiedo se a Milano ci siano ancora milanesi o se siano tutti cinesi e magrebini
Sono sfatto fisicamente e mentalmente. Twins aveva impegni purtroppo: con un compagno di corso sono andato a fare l'aperitivo con un mio amico che vive e lavora qui, poi cena...tagliata rucola e grana e due piatti di verdure grigliate e fresche...troppo olio e cipolla...che fastidio. Ora provo le pro mhp (sample) e poi nanna...domattina svaligio il buffet x la colazione del campione
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Si sono a Milano con il Raggi: ci sono vari livelli. Interessante, ma non da le risposte...come in tutto le risposte te le devi cercare.
Colazione di stamattina: 5 uova sode (albume),1yogurt, 3 fette pan bauletto integrale con 3 mini confezioni hero diet, succo arancia, 2 tazze di latte, 1 ciotola grande colma di muesli e choco pops. Avevo ancora fame...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Si sono a Milano con il Raggi: ci sono vari livelli. Interessante, ma non da le risposte...come in tutto le risposte te le devi cercare.
Colazione di stamattina: 5 uova sode (albume),1yogurt, 3 fette pan bauletto integrale con 3 mini confezioni hero diet, succo arancia, 2 tazze di latte, 1 ciotola grande colma di muesli e choco pops. Avevo ancora fame...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
shock: shock:
Commenta