Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[paoLo!]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Occhiooo

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[zeneise]

Buongiorno! So bene il gusto del capriolo perchè, come molti di voi sanno, la selvaggina mi piace parecchio...in particolar modo il cinghiale . Se sarò libero andrò sicuramente a cena!

se ti piace il cinghiale.. beh, diciamo che qua a Genova ne abbiamo parecchi.. sicuramente la carne di cinghiale non manca

http://genova.repubblica.it/cronaca/2013/10/21/news/cinghiali_caccia_grossa_si_potr_sparare_in_citt-69057949/

[menphisdaemon]

Ditelo se volete un trainer obeso ahahahha

[Suomi_Stokr89]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Il mio cheat di due settimane fa: malloreddus con sugo al ragù di cinghiale e cinghiale in umido con uva sultanina e cioccolato.

[fenix91]

Buongiorno! So bene il gusto del capriolo perchè, come molti di voi sanno, la selvaggina mi piace parecchio...in particolar modo il cinghiale . Se sarò libero andrò sicuramente a cena!

Oggi fughe: tra un'ora WO+cardio (anticipo il dorso di venerdì nonostante ieri abbia fatto gambe per un semplice motivo: è il WO più corto e oggi ho pochissimo tempo) e poi lavoro fino a sera.

Dovrò invitarti a pranzo a Natale allora... mio zio (si, quello delle 30.000 kcal/die ... ), tra i vari secondi piatti (che saranno forse 4-5, manco ad un matrimonio ) cucina bistecche di cinghiale arrosto... spettacolari

[AndryPata90]

vi odio tutti sappiatelo.

[santib]

Pe me lo ricordo tuo zio

[PaBloS94]

Lo zio di Fenix lo voglio mod nella sezione Diete

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Quarto WO di fila: petto&delts al massacro più 30' di cardio (sempre 2h settimanali). Carichi stabili,nessuna flessione nonostante i wo contigui.ora due mail,un programma e poi ho un giorno e una sera di 'ferie'. Non nascondo di essere felice all'idea di un giorno di relax (sabato lavoro all day).

PS riscuoterò i vostri inviti a cena di cinghiale prima o poi


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[AndryPata90]

ohh se vieni qui ti aspettano i polli...il primo sono io...poi quelli veri

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Confermo che domani sarò a PADOVA al trofeo THE BEST NATURAL. Per chi volesse venire a presentarsi e/o a fare due chiacchiere, sarò li con Daniele.

Intanto per me tre giorni di rest. Integrazione aumentata con un bello stack e sto testando l'EVP della evogen come pre wo che avevo da parte da un pezzo.


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[BALOS]

Ci vediamo domani

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[menphisdaemon]

Ieri bel pomeriggio di sport a Padova dove ho assistito al THE BEST NATURAL AINBB. A breve cercherò di scrivere qualcosa e postare del materiale (magari faccio un articolo per il BLOG).

Intanto posto la foto di un altro ragazzo che sto seguendo da un pò di vostra conoscenza: Andrea...anche lui mi sta dando parecchie soddisfazioni, dopo un periodo in cui aveva un pò allentato la cinghia

10/2012 e 10/2013. 1 YEAR NATURAL EVOLUTION.

[AndryPata90]

grazie mille Marco...questi sono attestati di stima che ti rendono orgogliosi e felici del lavoro fatto...sappiamo bene che abbiamo mosso i primi passi soltanto ieri...(ci tengo a dire che abbiamo iniziato questo percorso verso marzo 2013 ndr)...ogni giorno confermo e credo sempre più di avere fatto la migliore scelta...Marco è davvero una persona professionale e seria in quello che fa. come dicevo ancora dobbiamo migliorare molte cose ma ce la metterò tutta per non deludere le aspettative

attendiamo con piacere report dalla giornata di ieri

[menphisdaemon]

Già. Avendo messo due foto nella stessa posizione ho indicato il tempo esatto trascorso per correttezza, ma il tuo diario è ricco di foto da confrontare. Ora ti rispondo alla mail