Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Aggiornamento condizione
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Li mortè... Se mi dici che era la tua colazione "ti licenzio". AhahahCommenta
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Ahahaha l'ho fatto apposta perchè so come viene fuori l'anteprima da cell ahahah.
Ricapitolando: sabato cena con genitori e suoceri.
Verdure con salsine e taralli come se piovesse.
Tagliata al pepe verde con pomodori, piselli al burro (no frc), peperoni in agrodolce, funghi, riso thay. Qualche fetta di pane.
Mezza teglia di tiramisù, 3 cioccolatini, una decina di grancereale.
Ieri una focaccia genovese con pomodori secchi e carciofi sott'olio, 3/4 del tiramisù che era rimasto, 2 cannoli e mezzo, 1 'frolla', 2 di quelle a conchiglia (non ricordo il nome), qualche biscotto e cioccolatino.
Mi son capottato ieri con il messaggio di Giovanni:
"Marco te mangi o guidi ahahahaha
a volte ti alleni"
Ipse dixit. Questo è il rispetto per il 'coach'
Last edited by menphisdaemon; 21-10-2013, 11:41:54."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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un saluto Marco, mi sono riletto il diario in questi 2 giorni, e non posso che congratularmi per i risultati raggiunti da te e dai tuoi ragazzi, meglio ancora il fatto che ti hanno criticato, si vede che i risultati sono notevoli
queste foto di prima mattina, però fanno male Marco, meglio che me ne scappi in palestra prima di aprire e svuotare il frigo
Last edited by PaBloS94; 21-10-2013, 11:46:10.Commenta
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Grazie Pio e bentornato! Tu sai di sicuro il nome del dolce sopra le 'frolle'...quelle conchiglie ripiene di cui ora mi sfugge il nome
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a sfugliatell
sfogliatella napoletana riccia (quella sopra), perchè preparata con pasta sfoglia, frolla (quella in basso), perchè preparata con la pasta frolla
Last edited by PaBloS94; 21-10-2013, 11:51:46.Commenta
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Bravo....la 'riccia' ahahaha....rep meritatissima. Ok dai torniamo in tema...oggi check up con Enrico, intanto aggiorno con la condizione di Gian (con favore di prospettiva, lo ammetto )
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R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
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ma quello è un braccio????
è più grosso della mia gamba!Commenta
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Oh my GODNESS
quando lo vedremo sul palco Enrico?Commenta
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Ragazzi non é enrico..ma gian
(Almeno io ho capito cosí leggendo il post.)
Detto ció, pazzesco.
Inviato dal mio SM-N9005 con TapatalkLast edited by The king of world; 21-10-2013, 22:16:01.Commenta
spettacolo
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