Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

Ciao! Sulla carta sono sicuramente buoni prodotti...il punto è tutti sono buoni prodotti e uno finirebbe con il prendere il mondo. Ce n'è bisogno? Solo se l'alimentazione è particolarmente povera di micronutrienti. In USA ho provato l'oximega greens della controlled labs che ha Luca e devo dire che sia da label che al gusto è un ottimo prodotto. Da valutarsi la biodisponibilità.

Per quanto riguarda le mie pagine ragazzi è molto semplice: google e digitate 'underground bodybuilding militia' o 'prepcoach'...sono indicizzate al primo posto.

[elan]

Ciao! Sulla carta sono sicuramente buoni prodotti...il punto è tutti sono buoni prodotti e uno finirebbe con il prendere il mondo. Ce n'è bisogno? Solo se l'alimentazione è particolarmente povera di micronutrienti. In USA ho provato l'oximega greens della controlled labs che ha Luca e devo dire che sia da label che al gusto è un ottimo prodotto. Da valutarsi la biodisponibilità.

Per quanto riguarda le mie pagine ragazzi è molto semplice: google e digitate 'underground bodybuilding militia' o 'prepcoach'...sono indicizzate al primo posto.

è tra i mie dubbi,tnx cmq

trovato fb

[divemaster]

Voglio i diritti per la mia presenza nelle foto, thanks. spettacolooooooooooooo gli hamburger, non mi ricordavano fossero cosí grossi ... il dessert no comment ....

[AndryPata90]

sei stato sgamato luca maiale mode on

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Lat. Avanti 3 sets full stretch
BW rows al trx (piedi sulla spalliera) 6 sets
Rematore bilanciere ad una mano (thick bar) 3 sets
Passaggi al queenax con isometrie addominali (robertoooo ti ricordi?!?) 2 passaggi completi
Addome a testa in giù (non serve a un cazz ma volevo fare il bullo con una collega che se la menava troppo )

30' cardio



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[c34]

Ciao Marco
scrivo pochissimo ma ti seguo con grande interesse
siccome da un pò lavoro in sala pesi volevo sapere un tuo parere su questo esercizio :

http://www.youtube.com/watch?v=Q_bZBDF8qbo

io a chi lo vuole fare lo faccio eseguire con il corpo sempre dritto ma un passo o due più indietro rispetto alla linea delle carrucule in modo da avere i gomiti non allineati al busto
così facendo mi sembra n movimento migliore
grazie e scusa l'intromissione

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Grazie anche a te per l'interesse! Personalmente non mi entusiasma poiché non lavora il bicipite in tutte le sue funzioni (ci può stare): solitamente va bene sui soggetti con leve corte, sui longilinei come me non da feedback buoni per quel che mi riferiscono


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[bertinho7]

A livello di alimentazione marco ti sei già fatto un'idea di quel che farai non appena riprenderai a pieno regime?

[Sly83]

Eh quell'esercizio come dice Marco sui longilinei non e' il massimo, pero' mi piace davvero un sacco. Lo facevo in peak contraction tipo posa

[roberto11]

Lat. Avanti 3 sets full stretch
BW rows al trx (piedi sulla spalliera) 6 sets
Rematore bilanciere ad una mano (thick bar) 3 sets
Passaggi al queenax con isometrie addominali (robertoooo ti ricordi?!?) 2 passaggi completi
Addome a testa in giù (non serve a un cazz ma volevo fare il bullo con una collega che se la menava troppo )

30' cardio



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Adesso come stanno le mani?

[c34]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Interessantw il discorso dei longilinei ... Ma sull modo di fatlo piu proficuo che dici ? il linea o un po in dietro ... L altro giorno in gym è nato un dibattito

[DNP]

Interessantw il discorso dei longilinei ... Ma sull modo di fatlo piu proficuo che dici ? il linea o un po in dietro ... L altro giorno in gym è nato un dibattito

Dipende se la carrucola è fissa o mobile, se è fissa sicuramente devi stare in linea altrimenti il cavo scorrerebbe all'intero della carrucola stessa creando un atrito... diversamente se invece la carrucola è mobile. Personalmente lo ritengo un valido ex per il picco del bicipite a patto che abbiano delle leve corte...

[c34]

si si carrucole mobili
secondo me con il corpo arretrato lavora meglio il bicipite e la posizione risulta più naturale per la spalla
ottimo esercizio di isolamento
sul fattore leve proverò vari clienti per vedere di farmi un idea sulla sua reale efficacia

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Due crisi ipoglicemiche in due giorni
Ieri sera e poco fa...dal nulla sudorazione massiccia fredda, tachicardia, pressione bassa.

Mi sono fatto due conti del mio 'mangiare a sensazione' e sono sui 160-200 nei giorni on...oggi sui 200 ad esempio,ma si vede che il metabolismo è partito per la tangente.

Purtroppo al lavoro mangio picchetto/liquido e possono capitare anche queste cose. Domattina mi peso e vedo se sono basso o cosa.

Per rispondere a Bertinho: non so davvero...in questo momento non ho la minima voglia di mettermi a conteggiare, mentre con la programmazione dei wo partirò da lunedì penso. In ogni caso alzerò le attuali 2000 kcal circa...


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[BALOS]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Due crisi ipoglicemiche in due giorni
Ieri sera e poco fa...dal nulla sudorazione massiccia fredda, tachicardia, pressione bassa.

Mi sono fatto due conti del mio 'mangiare a sensazione' e sono sui 160-200 nei giorni on...oggi sui 200 ad esempio,ma si vede che il metabolismo è partito per la tangente.

Purtroppo al lavoro mangio picchetto/liquido e possono capitare anche queste cose. Domattina mi peso e vedo se sono basso o cosa.

Per rispondere a Bertinho: non so davvero...in questo momento non ho la minima voglia di mettermi a conteggiare, mentre con la programmazione dei wo partirò da lunedì penso. In ogni caso alzerò le attuali 2000 kcal circa...


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Urca!

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