Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Schiena e bicipiti fatti. Ora 25' cardio. Oggi durissima...inizio a non sentire i muscoli contrarsi, segno evidente di scarica, ma cerco di tirare dritto fino al 5 con solo un po' più di cal domenica a meno di crash tra domani e sabato.

Il tapering con la caffeina questa volta mi ha evitato l'emicrania


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Andro92]

Ho notato la tua affermazione sopra sul fatto di non sentire il muscolo che si contrae...in regimi pesanti in termini di intensità/carico mi è capitato e guarda caso proprio nel giorno in cui mi sentivo già debole in partenza,può essere correlata come cosa?

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Ammesso che uno abbia una buona connessione mente-muscolo può succedere o quando stai alla frutta di glicogeno/sodio o quando fai un lavoro lungo e protratto a carico del SNC. In ambo le situazioni son cazzi...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Andro92]

Direi che ci sono allora...infatti prevedevo un periodo di scarico con presa dei massimali e un successivo allenamento con rip un pò più alte e volume idem in modo da non stressare eccessivamente il SN con carichi alti a basse rep!

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

79,4 kg oramai ci siamo...può ballare un kiletto. Direi che siamo in condizione da spiaggia...vediamo di fare ancora in qualcosa in più


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Matt10]

posta foto dai

[menphisdaemon]

L'ho postata pochi giorni fa . Dies Horribilis comunque...sono stato in giro tutta la mattina e con questo caldo e la pressione bassa ho avuto momenti di affanno. Sto bene solo sotto all'aria condizionata PT. Condizione che c'è, ma fame presente...ritenzione in diminuendo nonostante l'abuso di dolcificanti (li voglio finire perchè mi scadono LOL)

[menphisdaemon]

Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

Facciamo contento Matt va che sennò si arrabbia. Live from toilette 10 days out




Sent from my iPhone using Tapatalk

[Matt10]

stai alla grande menf, vedo anche una bella durezza muscolare, sicuramente migliorato dall'anno scorso

[AndryPata90]

rispetto l'ultima foto in scarica ti sei pulito ulteriormente

[BALOS]

R: Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

In target :thumbup:

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 4 Beta

[otrebla1984]

bravo Marco

[NaturalHardCore]

Bella condizione braaah!

[fenix91]

Ottima condizione, se tra 10 giorni ti spari un bel refeed "secco", penso che la pelle si attaccherà ulteriormente. Ormai grasso da togliere non ce n'è quasi più.

[Teonida]

Disse il Campione Europeo al secco di turno! Maledetto...devi finirla di postare foto di schifezze che sennò il prossimo anno vai nei 95 Kg ahahahha
Come va Matteo? Son troppo contento per te e per com'è andata quest'anno anche se ci sono rimasto un pò male della tua reazione alle selezioni...per me eri primo davanti a Nico, ma bisogna sempre cercare di rimanere tranquilli e celare l'amarezza in sto campo. Un abbraccio grande!

Mi sa che per quest'anno non è ancora finita ormai ci ho preso gusto . Devi avere pazienza con le schifezze perchè da settembre non le vedo più manco la domenica! ahahaha
hai ragionissima sulle selezioni, mi ha 'sgridato' anche Alex, sebbene guardando e riguardando i video nessuno si capaciti della decisione, ribadita oltretutto agli italiani (dove però sono stato più bravo!)

Un abbraccio Marco!