Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[Il_Monatto]

82,6 Leggermente più acquoso oggi. Forma discreta. Mi hanno proposto un pranzo fuori, ma passo stavolta: non posso andare avanti a cheat

Ergo, altro giorno low e rest. Domani si mangia e da lunedì si passa a 450 choson/300 off

non potresti controllarti ed accettare l'invito? mi sembra strano che un metodico come te, e soprattutto con una gran forza di volontà che sicuramente ti appartiene, non riesca a controllorsi una volta ogni tanto....

[menphisdaemon]

ciao marco! una semplice curiosità: cosa ne pensi della intermittent fasting diet?

Che può andare bene per i vecchi o per gli uomini/donne d'affari.

non potresti controllarti ed accettare l'invito? mi sembra strano che un metodico come te, e soprattutto con una gran forza di volontà che sicuramente ti appartiene, non riesca a controllorsi una volta ogni tanto....

Nella vita si può fare tutto. Chi ha detto che non riesco scusa? Io ho detto che non voglio...è diverso. Specifico che per me cheat, letterale 'barare', è una qualsiasi pasto che fuoriesca dal regime che mi propongo di seguire. Mi spiego facendo un esempio per assurdo: se io mi proponessi di mangiare 100 g di strutto e 250g di lonza, considererei cheat un pasto fuori che preveda 100g evo e 250 di tagliata.

Tra l'altro sono andato a trovare questi miei amici senza nessun problema e come ho declinato l'invito di oggi a pranzo ne ho accettato uno per stasera a cena durante la partita. Come detto più volte, cerco di rimanere aderente agli obiettivi 6/7.

Sul discorso di regolarsi uscendo a pranzo/cena poi, in questo momento, non sarebbe un problema di mangiare troppo ma troppo poco (da cibo pulito).

[Gymrat]

.spero la cena di stasera ti rimanga pesante (causa sconfitta della juve ovviamente)...buon weekend marco..enjoy it

[menphisdaemon]

Spero che tu riesca a trovare una farmacia di turno per comprarti la vaselina! Buon WE anche a te Fede.

[Gymrat]

AHAHAHAHAHAHAHAH

[Suomi_Stokr89]

Che può andare bene per i vecchi o per gli uomini/donne d'affari.

più chiaro di così

[Françis1992]

Che può andare bene per i vecchi o per gli uomini/donne d'affari.

Nella vita si può fare tutto. Chi ha detto che non riesco scusa? Io ho detto che non voglio...è diverso. Specifico che per me cheat, letterale 'barare', è una qualsiasi pasto che fuoriesca dal regime che mi propongo di seguire. Mi spiego facendo un esempio per assurdo: se io mi proponessi di mangiare 100 g di strutto e 250g di lonza, considererei cheat un pasto fuori che preveda 100g evo e 250 di tagliata.

Tra l'altro sono andato a trovare questi miei amici senza nessun problema e come ho declinato l'invito di oggi a pranzo ne ho accettato uno per stasera a cena durante la partita. Come detto più volte, cerco di rimanere aderente agli obiettivi 6/7.

Sul discorso di regolarsi uscendo a pranzo/cena poi, in questo momento, non sarebbe un problema di mangiare troppo ma troppo poco (da cibo pulito).

quotone

[menphisdaemon]

Sto salendo parecchio: + 1 Kg da settimana scorsa...nelle ultime due settimane questa è la media. L'integrazione aiuta di sicuro e, francamente, anche se è tantino, fino a quando non mi copro di più non ho intenzione di scendere. Da domani cambio integrazione: niente creatina per un mesetto circa. I caffè reintrodotti questa settimana sono una libidine.

[menphisdaemon]

Come al solito non mi sono tirato indietro ieri.
Nottata travagliata: ero una fornace e non sono riuscito a dormire bene. 84,3 Kg stamattina...parecchio annacquato, ma addome che si intravede ancora, il resto pulito come sempre (purtroppo quello è il mio punto di repere della BF). Da oggi si alzano le Kcal dei chos e probabilmente anche dei grassi.

In questo periodo sto vagliando un pò di candidature per un esperimento di integrazione davvero massiccia, svincolata dalla dieta. Se riesco a reperire un pò di beta testers, magari poi posto i risultati: i limiti sono i costi e la disponibilità per almeno 8 settimane. Vedremo.

[roberto11]

Se vuoi...sai che a me non dispiace

[andre75]

..che te lo dico a fare

[menphisdaemon]

Con voi non voglio esperimenti, ma solo certezze .

[andre75]

[menphisdaemon]

Quando inizi a mangiarti un etto di riso anche a pranzo, la cosa si fa interessante

[conetti]

ahahah grande menph! immagino quindi che tu abbia come già avevi accennato aumentato ancora i cho! 100gr di riso solo a pranzo sono una bella bottarella

comunque sei hai voglia di sperimentare io potrei fare benissimo da cavia la cosa mi incuriosisce non poco, sempre se potrei reggere economicamente