Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[mastino83]

marco vorrei acquistare un libro sull'alimentazione legata al bodibuilding !!!!
mi piacerebbe avere un consiglio da te su quale acquistare... .
te ne sarei molto grato

[menphisdaemon]

Bloody tears - underground bodybuilding militia

L'alimentazione vincente di calcagno-coltella,ma occhio a prenderlo con spirito critico


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[mastino83]

L'alimentazione vincente di calcagno-coltella,ma occhio a prenderlo con spirito critico


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innanzitutto grazie mille per il consiglio !!!!
con la raccomandazione che mi hai fatto, cosa intendi dire?

[menphisdaemon]

Buongiorno ragazzi. Ieri mi sono riposato per bene.
Finite le gare di Matteo sabato con la PRO CUP ed una condizione davvero buona, sono estremamente soddisfatto di ciò che abbiamo portato sul palco nonostante il piazzamento finale che è figlio di una serie di situazioni che ben sapevo e, non da ultimo, dal fatto che trattavasi di gara di PRO.

Come dettto, sabato non è stato un giorno 'low', ma sono andato fuori e mangiare una pizza con amici e bere una birra. Ieri mi sono rilassato alla grande e la sera ho cheattato ancora ovviamente LOL.
Tagliata di puledro, 1 zucca intera, qualche tarallo, 1 patata americana, circa un etto di biscotti e 6-7 palline di gelato artigianale.

83,1

Buoni volumi, forma decente. Buon inizio settimana.

[Françis1992]

Intanto complimenti per la forma poi volevo chiederti: i biscotti che mangi(ed ho notato che sono sempre presenti nei tuoi cheats) sono fatti in casa ?

[NaturalHardCore]

Sono biscotti anabolici, la ricetta è segreta.

[menphisdaemon]

Ciao. Solitamente sono le ESSE di raveo, con ampie derapate verso grancereale, vitsnella, grisbì.

[conetti]

I Grisbì sono i più anabolici

[divemaster]

[The Undertaker]

marco passo per un saluto...dalla prossima week OFF SEASON....
dovremo ricalcare il palco ad una PRO CUP ( credo si terrà a figline ad ottobre) quindi in CASA...poi il prossimo anno i primi di novembre ATLANTIC CITY.!

[menphisdaemon]

WO Arms andato! Pump allucinante during WO, segno che finalmente st'integrazione batte come si deve. Da domani cambio pes e vedremo un bello step secondo me nel giro di un mese...dovrei prendere ancora volume e portare le cal oltre le 3000.

Buona forma post WO, niente cardio.

Posso dire dopo una settimana che gli albumi Amadori sono ottimi, mi ci trovo bene e anche a livello di gusto non cambia nulla. Valutiamo un pò a livello di gonfiori nei prossimi giorni, ma per ora sono promossi.

[menphisdaemon]

82,1 Buona forma, doms solo leggeri per ora alle braccia. Stasera gambe (stacchi) + cardio...bella spinta per l'organismo.

[menphisdaemon]

Bloody tears - underground bodybuilding militia

Ptptptpt sto morendo! Giornata infernale al lavoro e purtroppo sarà così fino a sabato.

Aggiorniamo un po'. Dopo 31 giorni di scarico TOTALE dalla caffeina oggi ho ripreso: io sono dell'idea che bisogna, fuori dall'ottica frcfitness, che bisogna tirare delle mine all'organismo: o sta in piedi o si capotta. Ovvio che queste sono considerazioni che posso fare solo su di me o su un certo tipo di clienti, su altri vale la filosofia issa.

Questo per dire cosa?31 giorni di stop e subito doppio scoop pre WO controlled lana (sembra buono). Bella carica e niente crash. Pre Exhaust e poi 5x5@140 di stacchi. Gambe cecchinate!
30' di cardio e poi via a casa.


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[menphisdaemon]

http://www.youtube.com/watch?v=VkVCaCHNVs4

[menphisdaemon]

Allora.
Ieri abbiamo introdotto 2 variabili: caffeina e switch integrativo sull'integrazione pes da versione 1 a versione nuova. Quello che notiamo oggi è una figura MOLTO più pulita, meno acquosa, peso minore del minimo di settimana scorsa (segnava 81,7...ricaricato poco?!?! LOL ). Doms alle braccia che stamattina sono più forti e poi quella bellissima sensazione di m***a di quando ti alzi dal letto e a momenti ti rebalti poichè le gambe hanno deciso che non ti tengono su

Molto soddisfatto quindi. Oggi decidiamo all'ultimo se allenarci o riposare.