Pain Means Results - Diario di Cardi

[simmoste]

Ecco proprio del giorno cheat volevo chiederti .Ti rimpinzi di biscotti,torta e pizza o fai cibo pulito??Grazie Cardi per le risposte Perche anch'io sto seguendo una dieta simile

[cardi]

di nulla, comunque cibo sporco piu che altro un 50 xcento gelato ed il resto diviso tra le altre porcherie

[simmoste]

Ok ora che so che mangi così mi preparo per domenica piu tranquillo ehehe Graxie cardi numero 1!!!!

[cardi]

ahah di niente

[elan]

ciao cardi

mi segno volentieri

questo mi ha fatto ridere un sacco :

io non sgarroooooo, io ricarico

[cardi]

grazie ma non cè molto da segnarsi dato che non scrivo praticamente niente di serio

[wut1]

grazie ma non cè molto da segnarsi dato che non scrivo praticamente niente di serio

ma perchè tu non sei serio

[cardi]

stanno aspettando tutti te su fb eh..non so vedi tu.. -.-

[wut1]

stanno aspettando tutti te su fb eh..non so vedi tu.. -.-

mi stavo godendo una coscia di pollo

[cardi]

[wut1]

e quindi?

[JU 0%]

Non gli piacciono le tue whey, credo.
Cardi è criptico, non si capisce.

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

e quindi?

E quindi spendili due soldi per le whey, non che compri quelle della soia a 20 centesimi ogno 10kili ahha


Ps. Come si stava al mare?

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[wut1]

E quindi spendili due soldi per le whey, non che compri quelle della soia a 20 centesimi ogno 10kili ahha


Ps. Come si stava al mare?

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

Però hanno funzionato eheh


Si al mare si stava bene

[cardi]

ero rimasto che il mio massimale di panca era intorno ai 100kg..invece oggi con quel peso ne ho fatte 5 nonostante stia a 1800 kcal

le 2 settimane scorse ho fatto 5xweek alto volume mentre x le prossime 2 week faccio 3 allenamenti a settimana puntando sull'intensita

oggi mi vedevo particolarmente bene