Pain Means Results - Diario di Cardi

***cardi*** · 23-04-2013, 22:23:38

ma lo consiglia pure nocerino..

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oh ma per un giorno eh..mica di piu xD

**wut1** · 23-04-2013, 22:38:27

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ma lo consiglia pure nocerino..

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oh ma per un giorno eh..mica di piu xD

ma non tutti siamo uguali :/ poi noi che abbiamo un metabolismo veloce ancora meno secondo me

***cardi*** · 23-04-2013, 22:41:40

pensavo pure io di avere un metabolsimo veloce fino 3 mesi fa quando ero a + di 4500 kal..ora mi sono trasformato in un bradipo

***asen*** · 23-04-2013, 22:45:23

Come ***** state a mangiare la pasta senza il sale?

**wut1** · 23-04-2013, 22:46:58

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pensavo pure io di avere un metabolsimo veloce fino 3 mesi fa quando ero a + di 4500 kal..ora mi sono trasformato in un bradipo

si ma va a periodi ...secondo me mangiare solo frutta e integratore di bcaa è un suicidio, poi secondo me nemmeno ci arrivi a fine giornata e se ci arrivi il giorno dopo svuoti il frigo

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Originariamente Scritto da asen Visualizza Messaggio

Come ***** state a mangiare la pasta senza il sale?

la forza di volontà è tutto

ma pure il riso

**JU 0%** · 23-04-2013, 22:49:04

Pain Means Results - Diario di Cardi

Hai ragione wut ma un giorno ogni tanto non fa male, anzi

poi calcola che io ingenere tengo la media delle kcal settimanali (mi concentro meno su quelle giornaliere) e facendo la domenica cheat day (solo la cena sono/erano 2 pizze super condite) compenso tutto

Poi come ho detto il sabato mangio anche pro ma se arrivo a 70gr è grassa

I carbo li prendo dalla frutta e i grassi dalla mini porzione di primo che fa mia nonna xD bo, per dare una scossa al metabolismo secondo me funziona

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Originariamente Scritto da wut1 Visualizza Messaggio

si ma va a periodi ...secondo me mangiare solo frutta e integratore di bcaa è un suicidio, poi secondo me nemmeno ci arrivi a fine giornata e se ci arrivi il giorno dopo svuoti il frigo

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la forza di volontà è tutto

ma pure il riso

Non mi manca il sale, anzi..! Ora mi piace molto più così iccibo

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**wut1** · 23-04-2013, 22:52:58

Si vabbè ma allora il giorno che si intende staccare, basta eliminare un pasto come la cena, ma almeno un introito di pro, carbo e grassi serve

**JU 0%** · 23-04-2013, 22:56:37

Pain Means Results - Diario di Cardi

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Si vabbè ma allora il giorno che si intende staccare, basta eliminare un pasto come la cena, ma almeno un introito di pro, carbo e grassi serve

Sisi io faccio così, cioè mangio un po' di proteine e carbo dalla frutta ...ma ripeto non lo faccio per il motivo di nocerino (depurare) ma per dare una botta al metabolismo visto che venerdì a cena è sempre super cheat e venivo da settimane da 3600 kcal :|
Poi bo, mi è sempre venuto naturale..

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**wut1** · 23-04-2013, 22:59:42

Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio

Sisi io faccio così, cioè mangio un po' di proteine e carbo dalla frutta ...ma ripeto non lo faccio per il motivo di nocerino (depurare) ma per dare una botta al metabolismo visto che venerdì a cena è sempre super cheat e venivo da settimane da 3600 kcal :|
Poi bo, mi è sempre venuto naturale..

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cosi puo anche andare