Pain Means Results - Diario di Cardi

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • cardi
    - Sinner -
    • Mar 2009
    • 3897
    • 322
    • 305
    • Send PM

    sicuramente non è solo x quello lo so

    sabato notte ho preso freddo, lunedi e martedi mi sono allenato pesante ( tantè che riuscivo a malapena a muovermi nel letto causa doms al dorso ) e sicuramente il "digiuno" di ieri ha contribuito

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM

      Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
      sicuramente non è solo x quello lo so

      sabato notte ho preso freddo, lunedi e martedi mi sono allenato pesante ( tantè che riuscivo a malapena a muovermi nel letto causa doms al dorso ) e sicuramente il "digiuno" di ieri ha contribuito
      ecco le cause principali da come dicevi sembrava fosse tutto a causa della frutta ecc...cmq anche menez me lo ha consigliato piu' volte (ma senza poi recuperare le calorie perse nei giorni successivi), ma mai fatto non mi darebbe cmq nessun problema "psicologico", in quanto di verdura abbondo tantissimo sempre...e di frutta, se potessi, abbonderei

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      • cardi
        - Sinner -
        • Mar 2009
        • 3897
        • 322
        • 305
        • Send PM

        che poi in realta il "digiuno" l'avevo iniziato la sera prima...comunque non so avevo una debolezza inspiegabile..sdraiato sul letto con zero forze

        comunque è sicuro che non riprovero in futuro

        Commenta

        • wut1
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2012
          • 1267
          • 150
          • 211
          • Send PM

          io non c'è la farei mai, non riesco a saltare nemmeno un pasto principale figurarsi di mangiare sola frutta e bcaa

          Commenta

          • cardi
            - Sinner -
            • Mar 2009
            • 3897
            • 322
            • 305
            • Send PM

            R: Pain Means Results - Diario di Cardi

            Mai piu

            Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

            Commenta

            • wut1
              Bodyweb Advanced
              • Aug 2012
              • 1267
              • 150
              • 211
              • Send PM

              rispondo qui li siamo OT XD cmq a giudicare dalle tue foto non sembra tu abbia clavicole strtte
              sono normali anzi

              Commenta

              • cardi
                - Sinner -
                • Mar 2009
                • 3897
                • 322
                • 305
                • Send PM

                R: Pain Means Results - Diario di Cardi

                Sono un bravo fotografo
                Sarebbero state giuste se fossi 10cm piu basso.. Appena puoi fammi sapere la tua circonferenza spalle che ora sono curioso

                Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

                Commenta

                • wut1
                  Bodyweb Advanced
                  • Aug 2012
                  • 1267
                  • 150
                  • 211
                  • Send PM

                  Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
                  Sono un bravo fotografo
                  Sarebbero state giuste se fossi 10cm piu basso.. Appena puoi fammi sapere la tua circonferenza spalle che ora sono curioso

                  Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

                  ho provato a misurarmele da solo quindi la misura potrebbe non essere molto precisa xD a freddo braccia lungo i fianchi la circonferenza è 127 cm

                  Commenta

                  • cardi
                    - Sinner -
                    • Mar 2009
                    • 3897
                    • 322
                    • 305
                    • Send PM

                    oggi mi rimisuro

                    Commenta

                    • wut1
                      Bodyweb Advanced
                      • Aug 2012
                      • 1267
                      • 150
                      • 211
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
                      oggi mi rimisuro
                      sarebbe il caso secondo me sei di più

                      Commenta

                      • cardi
                        - Sinner -
                        • Mar 2009
                        • 3897
                        • 322
                        • 305
                        • Send PM

                        dubito, ho le spalle strettissime, vedremo

                        ---------- Post added at 10:57:24 ---------- Previous post was at 10:44:19 ----------

                        misurandomi da solo la circonferenza spalle mi da 123 piu o meno

                        Commenta

                        • wut1
                          Bodyweb Advanced
                          • Aug 2012
                          • 1267
                          • 150
                          • 211
                          • Send PM

                          Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
                          dubito, ho le spalle strettissime, vedremo

                          ---------- Post added at 10:57:24 ---------- Previous post was at 10:44:19 ----------

                          misurandomi da solo la circonferenza spalle mi da 123 piu o meno
                          mmm dai gia 3 cm in più secondo me arrivi anche di piu sforzati ahah xD cmq misuri partendo dalla parte piu grossa del deltoide ?

                          Commenta

                          • cardi
                            - Sinner -
                            • Mar 2009
                            • 3897
                            • 322
                            • 305
                            • Send PM

                            R: Pain Means Results - Diario di Cardi

                            Eh si, nella parte laterale piu sporgente

                            Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

                            Commenta

                            • wut1
                              Bodyweb Advanced
                              • Aug 2012
                              • 1267
                              • 150
                              • 211
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
                              Eh si, nella parte laterale piu sporgente

                              Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
                              visto che ci siamo mi dici che misure hai polso ? collo? braccio ? petto ? e vita? o quando hai tempo xD

                              Commenta

                              • cardi
                                - Sinner -
                                • Mar 2009
                                • 3897
                                • 322
                                • 305
                                • Send PM

                                R: Pain Means Results - Diario di Cardi

                                Quando ho un attimo di tempo si, intanto ti chiedo.. X vita intendi altezza ombellico?

                                Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

                                Commenta

                                Working...
                                X