Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

gambe piccole, dorso piccolo, spalle strette, ossatura fine..forse è l'insieme di queste cose a rendermi "leggero", fatto sta che d'estate con una maglietta addosso sembro gandhi

[francesco_espo]

chi nasce cardillo non muore bisonte

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

gambe piccole, dorso piccolo, spalle strette, ossatura fine..forse è l'insieme di queste cose a rendermi "leggero", fatto sta che d'estate con una maglietta addosso sembro gandhi

Ehehe abbiamo più o meno gli stessi dati bro.
Alla fine se sei alto 1.80 ed arrivi ad avere un 40 di braccio, secondo me, se vesti anche un minimo attillato il tuo impatto visivo lo avrai sempre.
Poi chiaro, "quelli come noi" devono puntare sullo spessore..dopo su fb ti invio delle foto del mio vecchio pt che, struttura identica alla tua/mia, aumentando lo spessore adesso sembra/è enorme (pur pesando sempre poco).


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[divemaster]

.... massa pulita l'anno prossimo?perché adesso mangi sporco???madaaaaaaaai ... ... comunque sarai anche "piccolino" di struttura ma qualche kg lí sopra ci sta da mettere, e hai voglia ... poi mica sei grasso, parecchia é ritenzione ... continua a massacrarti e non ti preoccupare

hai fatto poi quelle modifiche?levato latte/roba liquida/etc?

[cardi]

Ehehe abbiamo più o meno gli stessi dati bro.
Alla fine se sei alto 1.80 ed arrivi ad avere un 40 di braccio, secondo me, se vesti anche un minimo attillato il tuo impatto visivo lo avrai sempre.
Poi chiaro, "quelli come noi" devono puntare sullo spessore..dopo su fb ti invio delle foto del mio vecchio pt che, struttura identica alla tua/mia, aumentando lo spessore adesso sembra/è enorme (pur pesando sempre poco).


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aspetto la foto

( comunque prima che arrivo ad avere 40 di braccio stra tirato passeranno come minimo altri 2 anni xD)

.... massa pulita l'anno prossimo?perché adesso mangi sporco???madaaaaaaaai ... ... comunque sarai anche "piccolino" di struttura ma qualche kg lí sopra ci sta da mettere, e hai voglia ... poi mica sei grasso, parecchia é ritenzione ... continua a massacrarti e non ti preoccupare

hai fatto poi quelle modifiche?levato latte/roba liquida/etc?

si adesso faccio cagare luca ahah..di kg da mettere ne ho fin troppi

sisi quelle robe le ho tolte comunque ho appena iniziato a scalare le kcal

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

aspetto la foto

( comunque prima che arrivo ad avere 40 di braccio stra tirato passeranno come minimo altri 2 anni xD)



si adesso faccio cagare luca ahah..di kg da mettere ne ho fin troppi

sisi quelle robe le ho tolte comunque ho appena iniziato a scalare le kcal

Faccio colazione e ti invio la foto hehh
Ma quanto hai ora di braccio??


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[MV AGUSTA]

Cardi infatti la mia era una domanda, mi chiedevo se ogni anno avevi usato questa tecnica...perchè in estate eri veramente ottimo, dunque se la tecnica è la medesima starai ancora meglio..ce volevo capire se era un nuovo metodo o la solita routine.

Per quanto mi riguarda hai uno dei fisici piu' estetici del forum dunque volevo capire come ti comporti
Per il discorso peso 66kg sono veramente pochi su 180cm però come ti ha detto wut può essere un insieme di cose, alla fine anche io penso che se vesti con una S-M spacchi tutto con relativo effetto fuaaark anche sotto i 70kg definiti.

buona continuazione brah

[cardi]

Faccio colazione e ti invio la foto hehh
Ma quanto hai ora di braccio??


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dopo quando ho un attimo di tempo guardo

comunque ora ho quasi 41, qualche mm in meno ma d'estate scendo parecchi sotto i 40..l'estate scorsa se non ricordo male oscillava tra 38 e 38 e mezzo

Cardi infatti la mia era una domanda, mi chiedevo se ogni anno avevi usato questa tecnica...perchè in estate eri veramente ottimo, dunque se la tecnica è la medesima starai ancora meglio..ce volevo capire se era un nuovo metodo o la solita routine.

Per quanto mi riguarda hai uno dei fisici piu' estetici del forum dunque volevo capire come ti comporti
Per il discorso peso 66kg sono veramente pochi su 180cm però come ti ha detto wut può essere un insieme di cose, alla fine anche io penso che se vesti con una S-M spacchi tutto con relativo effetto fuaaark anche sotto i 70kg definiti.

buona continuazione brah

quest'anno ho provato ad allenarmi in maniere differente ( alte reps, tecniche intensita ecc) , comunque in massa gli anni scorsi non ero meglio ( ne peggio)

[MV AGUSTA]

Allora prevedo che quest'estate sarai un vitello squartato

[cardi]

ragazzi la definizione procede abbastanza bene, mi manca giusto quel filo di grasso sotto l'addome e sono as fuarkk, allego foto

[MV AGUSTA]

ahah poca strada fatta...

[AndryPata90]

[hercules21]

Petto avanti...

[alf3tta]

cardi penoso...magna e spingi ahahahahah

nelle foto a inizio 3D eri spettacolare...66kg ma tutti spettacolari...le gambe anche se piccine mi fanno morire...la strada è ancora lunga visto l'altezza che ti ritrovi...in generale ottimo,adesso sei 80kg a come ho capito no?spero che non scenderai di nuovo sui 65/70 a luglio

[divemaster]

bello tirato in foto