Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

che palleeee co sti pasti liquidiii ce ne saranno 3-4 al massimo...su 11 pasti sono un terzo...puo andar piu che bene

al bagno ci vado una volta al giorno come tutti i cristiani! io assorbo tutto quantooo



ps. oggi wo dorso-bicipiti-avambracci()-abs

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oggi totale:

kcal 3850 - pro 311 - carbo 477 - fat 77

[cardi]

vado a cena va...

[divemaster]

cicciolina?

scherzo ahahahahahah bravo fai bene a mangiare finché puoi

[cardi]

[cardi]

tanto ci arrivo prima o poi, a costo di tagliarmi i coglioni!!

[divemaster]

[gianmaria8]

no quelli è meglio che te li tieni per il testo...

[Francesco01]

no quelli è meglio che te li tieni per il testo...

fisico superbo comunque

[cardi]

Tanto ci arrivero

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[AndryPata90]

no quelli è meglio che te li tieni per il testo...

quoto gian

[cardi]

peso stamattina: 71kg...il peso non aumenta, anzi scende; spero sia un caso


pasto 1

40g destrosio + 30g whey

[nuteSnow]

oddio se nn aumenti cosi nn so cosa ti dovresti mangiare ahahah

[cardi]

se domani il peso non è almeno piu di ieri ( 71,4) aumento le kcal a 4000 e i carbo a mezzo chilo

[gianmaria8]

cardi ogni quanto di pesi?..imho dovresti farlo settimanalmente,non ha senso ogni mattina,ci sono troppe variabili in gioco,ritenzione dei liquidi,cacca,ecc ecc...rischi di fare degli accorgimenti alla dieta inutili ihmo sempre è...

[cardi]

sisi gian infatti hai ragione lo penso anche io..( è solo che ho la bilancia di fianco al letto ) ma infatti faccio passare un po di giorni...pero se ieri era 71,3 e fra 3 giorni è di meno vorra dire che cè qualcosa che non va