Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

Congratulazione per il peso immagino

Inviato dal mio SM-N915FY utilizzando Tapatalk

[leonidasbrunis]

Ciao ...ormai sono io sembra a tenere attivo ogni tanto il tuo diario
Ma...dimmi...come stai?, ti alleni ancora?


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

[cardi]

ciao , benvenuto nel mio diario, piacere marco.
sono come sempre, 120kg x 310cm, mi mantengo

[leonidasbrunis]

Mono o multi? Mangi ancora gelato e oreo?

Inviato dal mio CUBOT_NOTE_S utilizzando Tapatalk

[cardi]

multi, piu gelato che oreo.

faccio piu o meno una iifym, 85% sporco e 15% whey

[leonidasbrunis]

Ottimo...una volta verrò a trovarti

Inviato dal mio CUBOT_NOTE_S utilizzando Tapatalk

[cardi]

Ti aspetto!

Inviato dal mio SM-N915FY utilizzando Tapatalk

[Luke91]

Erano tutti più enormi quando sto diario era attivo

[cardi]

[leonidasbrunis]

Ciao Cardi....ero curioso del tuo stato attuale...non è che ci aggiorni con una bella foto?! Grazie

Inviato dal mio CUBOT_NOTE_S utilizzando Tapatalk

[Max90]

Io ti seguo su mfp e devo dire che a volte mi sorprende quello che mangi ahahah

[Luke91]

Ancora usate mfp?

[leonidasbrunis]

E passato ad una High fat ora viaggia sul 22 % di bf

Inviato dal mio CUBOT_NOTE_S utilizzando Tapatalk

[cardi]

Sono obeso e mangio a caso, in compenso mi alleno 6xweek as usual

[leonidasbrunis]

Ottimo ...
Ci vai per caso al san marino?

Inviato dal mio CUBOT_NOTE_S utilizzando Tapatalk