Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

lo chiedo anche qua va, dato che sono fuori dal mondo integratori da un bel pezzo..

ma l'arimistane si trova piu? perche nell'erase ora trovo solo erbette?

[baz]

Nolvadren.

[cardi]

se intendi l' xt ha anche i cortisol control, quelli non li voglio , vorrei solo l'arimistane..

[jeiko]

lo chiedo anche qua va, dato che sono fuori dal mondo integratori da un bel pezzo..

ma l'arimistane si trova piu? perche nell'erase ora trovo solo erbette?

certo el1minate olympus labs

[cardi]

gia visto

vorrei prenderlo da un posto piu " vicino " , ma si, se non trovo altro di piu abbordabile prendo qualcosa del genere

grazie

[Danielish]

El1minate credo sia la scelta migliore per quello che cerchi Cardi

[-Jack-]

Se vuoi un ai più potente formestane, ma qua non si trova nulla.

Comunque alla fine un minimo di 30g di grassi ci vorrebbero, e non sarebbe neanche il top tenere per tanto tempo un regime del genere, io dico che un massimo, se si tollerano bene i cho, di 60-70g ci stiano sempre praticamente
tutti buoni.

[-Jack-]

Ho letto ora la rep dal telefono non era visibile, cerco un po e ti dico ma dubito

[-Jack-]

Ho cercato un po su MN con l'ermistane c'è quella merda del nuovo Erase, se ti può interessare però l'Estrodex della san contiene i-3-c (indole 3 carbinol) che è un buon ai.

[jonny94]

bro tu hai me tra gli amici su fb e chiedi qua?? scrivimi li

[jonny94]

Io li faccio i pancake con la farina di riso, non son male se ci spalmi qualcosa sopra. Meglio delle sole gallette

Inviato dal mio MotoG3 utilizzando Tapatalk

che dosi usi fra?

[Lenz]

@jack castagne, per lo più amido, un 70%, il resto saccarosio e in quantità minime fruttosio. Per chi considera il PRAL sono ottime, poi questo periodo vanno a genio
Per il resto le fonti è un discorso che a livello di composizione corporea rappresenta una finezza (fatta eccezione per il fruttosio). Giusta l'idea di limitare gli integrali ad alti chos, la problematica diventa proprio la pesantezza nonchè, per noi, gli altri nutrienti indirtetti. Per il resto molto soggettiva la reazione ai vari cibi, dovuta anche all'attività enzimatica

[jonny94]

quindi ludo tu le reputi una buona fonta di chos le castagne?

[-Jack-]

Infatti, il cambiamento è dovuto alla necessità di andare oltre un certo quantitativo che con gli integrali è impossibile raggiungere imho.

Sono inoltre convinto che, soggettività in prims, la composizione corporea date dalle varie fonti di cho non sia così da sottovalutare.

Ad ogni modo questo fruttosio quei 30g con il miele lì tengo e so già che non cambierà nulla.

Ora come detto tengo queste fonti: gallette di riso, miele, riso basmati/thai, farina di mais per i pancake (quella di riso mi spaventa ) e basta, niente più integrale, macro identici con qualche carbo in più e qualche kcal in meno (l'avena ne ha tante rispetto a delle gallette ad esempio a parità di cho), quindi ho si e no 10g di fibre.

Tutto questo per 2 settimane voglio vedere se la cosiddetta composizione corporea varierà.

[jonny94]

occhio anche al "Placebo"