Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

Si pero avresti dovuto cambiare pure il nome per fare una roba fatta bene



Btw al posto del destrosio uso il nesquik

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[Alien96]

Ok é domenica e mi annoio






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[leonidasbrunis]

Ti abbiamo trovato uno stolker ahahah

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[cardi]

ma io boh..

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[Luke91]

Ahahahahahahaah spettacolo

[Perrots]

Alien for president XD ahahah


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[Lenz]

Hahaha mi hai spaccato

[cardi]

Ok é domenica e mi annoio






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oh però se ci fai caso l'immagine profilo mia rimpicciolita con la foto di buendia non stona piu di tanto

[cardi]

oggi sono usciti i 190 di stacco e i 124 di pancaaa


ormai aumento 10kg di massimale di stacco ogni lunedi, boh mi sa che mi "fermo" , ho abbastanza paura di farmi male

[moicano99]

oggi sono usciti i 190 di stacco e i 124 di pancaaa


ormai aumento 10kg di massimale di stacco ogni lunedi, boh mi sa che mi "fermo" , ho abbastanza paura di farmi male

Grande davvero dei bei numeri
Beh se non sporchi la tecnica, io non mi fermerei. A proposito ho letto che hai iniziato una specie di bulgaro, come ti trovi?

[cardi]

mah oggi inizio la terza settimana in cui sto facendo squat e ohp / stacco e panca tutti i giorni a giorni alterni, e da oggi inserisco pure qualche complemetare..

mm come mi trovo? 2 settimane fa facevo 30kg in meno di stacco, quindi.. appunto ho paura per questo, perche anche se la forza cè non è detto che le articolazioni vanno di pari passo, poi sto abbassando pure i grassi..


comunque la mia aspettativa è di farmi male, sono sincero..diciamo che sono sicuro all'80% che mi spacco entro il prossimo mese

[moicano99]

mah oggi inizio la terza settimana in cui sto facendo squat e ohp / stacco e panca tutti i giorni a giorni alterni, e da oggi inserisco pure qualche complemetare..

mm come mi trovo? 2 settimane fa facevo 30kg in meno di stacco, quindi.. appunto ho paura per questo, perche anche se la forza cè non è detto che le articolazioni vanno di pari passo, poi sto abbassando pure i grassi..


comunque la mia aspettativa è di farmi male, sono sincero..diciamo che sono sicuro all'80% che mi spacco entro il prossimo mese

Effettivamente il bulgaro é un po' estremo
Comunque non c'è niente da fare alzando la frequenza delle alzate si migliora a vista d'occhio

[ItalianoMedio]

Ahhahahaha

Non ti conviene fare qualche settimana di rumeno, così da adattare legamenti e tendini?

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[cardi]

rumeno?

bulgaro,rumeno, troppe nazionalita..non mi create confusione eh

[Luke91]

Cosa sarebbe sto stacco bulgaro? Io conosco il rumeno, il classico, e il gt...