Pain Means Results - Diario di Cardi

[leonidasbrunis]

A te non piace il gelato jo?

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[cardi]

evidentemente no

perche ti scagli cosi contro di lui? che ti ha fatto? il gelato è uno dei migliori amici che potresti avere

[jonny94]

secondo voi non mi piace il gelato?!?!?!? certo che mi piace, ma non lo mangio mai (se non quando sgarro) !!

[leonidasbrunis]

Srep appena riesco

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[cardi]

secondo voi non mi piace il gelato?!?!?!? certo che mi piace, ma non lo mangio mai (se non quando sgarro) !!

te lo consiglio, è molto buono, sai?

[circoloco]

Madonna!!...la nutella sul gelato al cioccolato..il pregio

vai a farglielo capire che è proprio questo il segreto dell' ipertrofia!...con annesse striature e qualità muscolare suprema!!

[taty88]

Dicono che il gelato stimoli la sintesi proteica se preso prewo....io personalmente ci aggiungo anche un po' di Oreo ...tiene a bada il cortisolo


Inviato da Taty

[cardi]

esattamente.

io per sicurezza lo prendo anche post wo, non si sa mai..

[cardi]

Molti in questi giorni su fb si stanno lamentando che ha "troppi muscoli" e che sembra un bb.. Trovatemelo un bb che ha sto girovita

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[ItalianoMedio]

Ma è perfetto così. Che poi rispetto all'anno scorso è aumentato poco di magra, ma si è concentrato più sulla def.




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[cardi]

sfido chiunque a dire che non è perfetto


(che poi non dovrebbe essere neanche in pump dato che dovrebbe essere post addome)

[Lenz]

Lasciamo stare FB, pieno di gente che segue il BB da due mesi e già fa pronostici sull'Oly

[cardi]

yep, oggi mi sono usciti i 180 sullo stacco x 1 reps
ovviamente schienati, pero per la prima volta li ho fatti ad altezza regolare
poi posto video

[jonny94]

bro, il periodo in cui hai cuttato a calorie basse, hai perso qualcosina di forza?

[Luke91]

yep, oggi mi sono usciti i 180 sullo stacco x 1 reps
ovviamente schienati, pero per la prima volta li ho fatti ad altezza regolare
poi posto video

Meglio di no poi capitan rosica.....