Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

io esattamente la metà, per 14 mesi lordi , pero chiudono 3 settimane il mese di agosto

[Giama]

comunque ho fatto ora i conti precisi, nel prossimo anno ( perche io faccio l'annuale) pagherò esattamente 15.38 euro al mese

poi è ovvio che se voi fate il mensile ogni volta in palestra pagate il quadruplo

No beh certo, io vado di 4 o 6 mesi alla volta. Comunque la mia palestra è grande meno della metà e facendo 4 mesi pago 60 al mese, una truffa

[GattoPardo16]

ma non ci sono palestre mcfit dalle vostre parti? 240 euro all'anno aperte 7/7 anche i festivi, non conoscono le ferie

[Luke91]

Beh cardi palestra di tutto rispetto, molto d'effetto, poi gli attrezzi non so come sono...cazz avete Panatta a due passi da li :d sbaglio?
15€ al mese non sono niente...

[Max90]

Bè se paghi meno di 200 euro se è cosi come in foto allora stai li!

Ma di solito dalle mie parti un annuale costa almeno 350 euro..e sono palestre di merda quelle che costano cosi poco perchè piene zeppe di gente e manco riesci ad allenarti bene!
Ho provato ad andare anche in quelle che costano di piu sui 500 annuali ma a sto punto non conviene..
Non ho mai fatto mensili ma sempre annuali.. tanto comunque se sai che ci andrai è inutile fare mensili e pagare di piu
Poi io dico cosi perchè mi alleno dopo il lavoro dalle 18 in poi devi fare la fila per gli attrezzi e mi ero stufato.

Però se paghi un annuale dai 400 euro in su ti fai la palestra a casa e sei aposto, con il prezzo due annuali hai tutto (anche roba usata ma comunque funzionale, non robaccia eh)..
Io ho pagato 600 euro e ho tutto, ok non avro alcuni macchinari ma ***** te ne fai? non penso che se fai squat al posto di leg press muori, anzi per me è meglio.

Certo la **** manca ahaha ma essendo fidanzato non mi lamento dai :P

[Lenz]

La gym è epica, poi hai tutta la linea caricamento a dischi della panatta, tanta roba davvero. Se ce l'hai a 2' da casa vai così, la HG non devi nemmeno considerarla. Io me la son fatta per via degli orari, anche perchè una gym seria qui nella mia zona non c'è, tra benzina e tutto pagherei un mondo, non ci rientrerei con gli orari e non potrei nemmeno allenarmi tutto l'anno considerando le ferie. Purtroppo è una pezza.. stessimo negli States sarebbe tutto più bello haha

[Perrots]

La gym è epica, poi hai tutta la linea caricamento a dischi della panatta, tanta roba davvero. Se ce l'hai a 2' da casa vai così, la HG non devi nemmeno considerarla. Io me la son fatta per via degli orari, anche perchè una gym seria qui nella mia zona non c'è, tra benzina e tutto pagherei un mondo, non ci rientrerei con gli orari e non potrei nemmeno allenarmi tutto l'anno considerando le ferie. Purtroppo è una pezza.. stessimo negli States sarebbe tutto più bello haha

Quoto ogni singola parola

[Alien96]

Cardi ieri mi sono fatto fare sulla schiena una di quelle terapie come nel video di sadik...non so come lui faccia a ridere nel durante

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[Lenz]

Cardi ieri mi sono fatto fare sulla schiena una di quelle terapie come nel video di sadik...non so come lui faccia a ridere nel durante

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Dote naturale, ride in ogni situazione, come la Hunziker

[Alien96]

Io stavo per piangere

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[cardi]

come si chiamano e a prezzo come siamo messi?
come mai l'hai fatto?

[Alien96]

L'ho fatto in primis perché avevo una bella contrattura vicino la scapola che dopo essermi fermato due settimane non era andata via infatti appena ho ripreso dopo il wo di dorso ero gia ko... e siccome avevo anche qualche acciacco sull'altra parte l'ho fatta su tutta la schiena compresa di diatermia ed elettroterapia rilassante (le parole del fisio) a 30 euro...il problema é che mi ha detto che avevo tante contratture e ora devo rjposare altri 10 gg e sono tutto dolori, ieri mi faceva male solo a stare disteso sul letto...é strano dato che non credo che sadik possa riposare 10 giorni in prep per l'olympia ... sará che ero io molto contratto

Cmq il nome preciso dovrebbe essere IASTM che é l'acronimo di qualcosa che non ricordo anche se in generale é uno scioglimento della fascia connettiva e la rottura dello "scar tissue" che si crea nel tempo, trovi un sacco di info sulla pagina ig del terapista di sadik che si chiama bodmechanic e sistema anche costance ed altri atleti del settore...vedi anche jimmybluff che "cura" kay green, guy cisternino, meadows e altri su di me comunque non ha usato ferro, solo mani, avambracci e gomiti e giá fa un male disumano

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[cardi]

thanks, approfondirò

poi quando saro come buendia/sadick farò qualche abbonamento

[Alien96]

Io piú che altro l'ho fatto per necessitá dato che non riuscivo piu ad allenarmi con sta contrattura ma loro lo fanno di routine e dubito che paghino 30 euro

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[Alien96]

Ah IASTM sarebbe la terapia "instrumental assisted" quindi con le sbarre di ferro xD allora quella che ho fatto io credo sia una semplicee myofascial release

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