Pain Means Results - Diario di Cardi

[Giama]

Quegli Step imho vanno benissimo.
Conta che ci salgono tranquillamente gli obesi di 120 kg. Dipende tutto da come scendi eheheh

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Confermo, se ne usi due il peso si distribuisce

[Alien96]

Si ma 140 kg sbattuti non sono mica 140 kg

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[Max90]

per la dieta si

per il resto no non scherzo, vado sul serio di paracetamolo perche altrimenti non posso fare il prossimo allenamento..
è capitato pure a me una volta di non dormire per i doms al dorso

ahaha pazzo
Ma cosi ti rovini dopo un po

[cardi]

Si ma 140 kg sbattuti non sono mica 140 kg

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Appunto, tenere gli stacci nella negativa x appoggiarli senza rumore equivale al suicidio

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[GattoPardo16]

Io da me li ho crepati..l'unico rimedio, prima che prendessero le piastre antitrauma, era quello di metterci sopra dei materassini ripiegati

[jonny94]

fate i mezzi stacchi/pin pull!!

[Alien96]

Da me ci stanno oltre la zona con pavimento antitrauma dei pezzi di pavimento antitrauma ,che credo siano avanzati ,"mobili" e puoi piazzarli dove vuoi

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[fonzi92]

Io in passato li ho fAtti nel rack con le "sbarre," di sicurezza

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[leonidasbrunis]

Metti due tappetini sopra...attenuano il colpo...e poi fallo in tensione continua ...vedi che non sbatti niente

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[roberto11]

Vale anche metterci i dischi sotto

[cardi]

Ogni consiglio è vano le ho provate tutte
Tensione continua oltre a non caricare roschio solo di farmi male, appoggiando i dischi sotto non mi spianano, stesso discorso per le barre di sicurezzza.. Continuero come sempre

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[roberto11]

Proprio tutto non credo.... Due ragazzini secchi da mettere sotto i dischi?

[leonidasbrunis]

Proprio tutto non credo.... Due ragazzini secchi da mettere sotto i dischi?

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[cardi]

si quelli ce ne sono a volonta, e se si rompono poco mi importa

[Perrots]

Non fanno abbastanza spessore però XD


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