Pain Means Results - Diario di Cardi

[leonidasbrunis]

Ma tipo se lo divido in 2 Shake 50 e 50 più uno scoop di Pro? Avevo pensato quella senza sapore (di Avena)

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[Alien96]

Io ultimamente metto avena instantanea e albumi in rapporto 1:2 circa in uno shaker con una decina di gocce di tic e mezzo vasetto fage, mescolo e con questo composto faccio dei pancakes, poi l'altra metá del fage la mescolo ad un po di cacao amaro e whey , un po di tic e viene la crema al cioccolato da mettere sopra

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[Luke91]

Ma tipo se lo divido in 2 Shake 50 e 50 più uno scoop di Pro? Avevo pensato quella senza sapore (di Avena)

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Ah se riesci a bere tutta sta roba si, il problema è che pro+avena sono 4 dita di roba e ci sta che non si scioglie tutto...
Senza sapore sa di avena tipo i quaker

[jonny94]

personalmente la cosa più cattiva che ho bevuto dopo i bcaa neutri, sono stati l'accoppiata avena neutra+proteine neutre

[cardi]

alcuni fanno anche avena + albumi e poi bevono
io non ho il coraggio di farlo invece

[cardi]

a proposito di schifezze..

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Fiber
Myprotein - Impact Whey Protein, Choc Smooth, 60 g	240	4	4	49	0
Perugina - Gocce Di Cioccolato Fondente, 10 gr	50	5	3	1	0
Nestle - Nesquik Chocolate, 10 g /2 cucchiaini	37	8	0	0	1
Generic - Latte Parzialmente Scremato, 300 gr	126	15	3	10	0
Quaker - Fiocchi Avena, 200 g	712	120	16	22	18
Myprotein - Peanut Butter, 30 g	174	3	14	9	3
Add Food Quick Tools	1,339	155	40	91	22
Meal #2
Myprotein - Impact Whey Protein, Choc Smooth, 30 g	120	2	2	25	0
Francis - Banana, 120 g	124	28	0	1	1
Add Food Quick Tools	244	30	2	26	1
Meal #3
milk - Fiocchi Di Latte, 200 g	138	7	2	23	0
Giuditta's Cakes - Ciambellone Al Cacao, 35 grammi	126	21	4	2	0
Nestle - Maxibon Gelato, 2 Gelato (102g)	652	75	34	8	3
Add Food Quick Tools	916	103	39	33	3
Meal #4
Beef - Hamburger, 200 gram	353	0	19	39	0
kraft - Sottilette, 2 fetta	140	2	10	10	0
La Cremeria - Fiordilatte Gelato, 200 g	400	64	16	4	0
Add Food Quick Tools	893	66	45	53	0
Meal #5
Add Food Quick Tools
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	3,392	355	127	203	25

[Alien96]

Non so legge niente del report avena e albumi no ma whey e albumi bevute un paio di volte

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[conetti]

Fatto ogni singolo accoppiamento che schifate... E devo dire che a parte la prima volta che il sapore è del tutto nuovo poi va tutto giu senza problemi anzi mi ci sono sempre abituato e alla fine quasi apprezzamo l'aroma particolare ahahah
In ultimo mi è successo con le beef protein, la prima volta quasi volevo buttare il sacco da 5kg ora mi piacciono anche xD

[DoN TeO]

Avena neutra + pro neutre le mando giù senza problemi

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[Lenz]

Fatto ogni singolo accoppiamento che schifate... E devo dire che a parte la prima volta che il sapore è del tutto nuovo poi va tutto giu senza problemi anzi mi ci sono sempre abituato e alla fine quasi apprezzamo l'aroma particolare ahahah
In ultimo mi è successo con le beef protein, la prima volta quasi volevo buttare il sacco da 5kg ora mi piacciono anche xD

Le apprezzo anche io in effetti.. ma a me piaceva anche il Glutabolic, non conto haha

[cardi]

oggi solo 2 pasti... scarico di proteine

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Fiber
Pollo - Pollo, 150 g	180	0	6	30	0
Patate Lesse # I # - Verdure Cotte, 150 g.	117	26	0	4	5
Add Food Quick Tools	297	26	6	34	5
Meal #2
Skinny Pizza - Margherita, 2 slice	380	56	10	18	6
Lidl Italiamo - Gelato Al Caffé, 1200 g	2,448	323	110	36	0
Add Food Quick Tools	2,828	379	120	54	6

[taty88]

Il gelato non manca mai vedo.... Che grande che sei.... [emoji16]


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[cardi]

piu o meno 1 kg al giorno fino a domani
poi pero basta, mi rimetto in riga

[leonidasbrunis]

Cardi conosci un men's phisyque alto 1.70 valido? Cioè fisico paura? 😄

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[cardi]

lui che è il dio indiscusso è 172/173



phamflexx poco piu basso di buendia, intorno ai 170


devin 173 cm




piu bassi di 170 non mi vengono in mente tu sei 170?